本帖最后由 76114168 于 2013-1-20 21:25 编辑 说是一点冷水也不能沾呀，刷牙也用温水呀~ 更不能吃寒凉的东西啦，不能吹风啊什么的。我听家婆说她做月子的时候吃了香蕉，所以我老公现在胃不太好噢。

不要用生水生水就是没有经过煲滚的水，热水器出来的也属于生水啊如果你觉得煲滚的水太热了，不能用，也不能直接沟没经过煲滚后摊冻的水啊。否则随着年纪的增长，你就会觉得身体不舒服了。这是我姑姐千叮万嘱的

早餐或者就吃些糯米粥小米粥之类的~如果要洗澡或者泡脚就用姜皮和艾草煮开摊到适宜温度，前一个星期喝点红糖姜茶，可以去恶露不懂自己可以买些书看看，我已经买了四五本关于坐月子和月子饮食的书了

不要用生水
生水就是没有经过煲滚的水，热水器出来的也属于生水啊
如果你觉得煲滚的水太热了，不能用，也不能直接沟没经过煲滚后摊冻的水啊。
否则随着年纪的增长，你就会觉得身体不舒服了。

这是我姑姐千叮万嘱的

宝妈除了月子注意，应该还需要了解新生儿护理和分娩准备吧，本来都是有课可以听的，还有待产准备和婴儿准备

很多事要注意的啊~最好问下老人家吧，问下有经验的~身体健康才是重要的

美妈月子里不要提重物，换尿布、帮宝宝洗澡这一类需要弯腰的活让老公或家人代劳吧，很伤腰的。不要受风着凉。

早餐或者就吃些糯米粥小米粥之类的~如果要洗澡或者泡脚就用姜皮和艾草煮开摊到适宜温度，前一个星期喝点红糖姜茶，可以去恶露

不懂自己可以买些书看看，我已经买了四五本关于坐月子和月子饮食的书了

好，谢谢！！