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在家可以做什么运动是可以出一身汗的呀？

563031谈天说地

kellyng2012kellyng2012只看楼主
                   平时都是凑宝宝，但是也想做一下运动来增强体质，请问各位有没有好的建意提供一下，可以在家做的运动呀？可以出一身汗的。
2013/03/12
全部回帖
lilyxulililyxuli沙发
走楼梯，跳绳，高抬腿，扎马，仰卧起坐，跑步机，健身器材  

大把大把，
2013/03/12回复
洋洋家的洋洋家的板凳
瑜伽
2013/03/12回复
aiaixia2003aiaixia20034楼
做A啊。哈哈
2013/03/12回复
ljxljx5楼
做A啊。哈哈
就知你会这样说
2013/03/12回复
studyfunstudyfun6楼
平时都是凑宝宝，但是也想做一下运动来增强体质，请问各位有没有好的建意提供一下，可 ...
请问家住几楼啊··
2013/03/12回复
ykppmmykppmm7楼
打扫卫生，累死人
2013/03/12回复
快乐女人快乐女人8楼
床上运动，有益身心健康
2013/03/12回复
蛙蛙劈鱼蛙蛙劈鱼9楼
走楼梯，跳绳，高抬腿，扎马，仰卧起坐，跑步机，健身器材  

大把大把， ...
所有运动只要时间足够的话都会出汗。
2013/03/12回复
沛熹妈咪沛熹妈咪10楼
平时都是凑宝宝，但是也想做一下运动来增强体质，请问各位有没有好的建意提供一下，可 ...
郑多燕减肥操
2013/03/12回复
汤圆妈咪汤圆妈咪11楼
跳郑多燕
我也每天来一段，我们家那小子竟然说“妈妈，你好像越减越肥”，小受打击，好吧，我的目的在于运动。
2013/03/12回复
HangbaobeibeiHangbaobeibei12楼
陪娃玩捉迷藏，
反正我每次都能出一身大汗
2013/03/12回复
好奇小鱼好奇小鱼13楼
跑步吧、
2013/03/12回复
洋仔仔洋仔仔14楼
放欢快的儿童歌曲，带着你的孩子一起跳一个小时下来大汗淋漓。我儿子最喜欢了，现在我出去跑步他也要跟着，觉得好玩
2013/03/12回复
瀚宝宝2008瀚宝宝200815楼
做A啊。哈哈
说得文艺一点不行啊，床上运动
2013/03/12回复
八景印通八景印通16楼
kellyng2012:
                   平时都是凑宝宝，但是也想做一下运动来增强体质，请问各位有没有好的建意提供一下，可以在家做的运动呀？可以出一身汗的。
查看原文
爬楼梯啊，以前俺住在六楼天天爬，不用减肥都可以瘦下来了，特别是夏天！
2013/03/12回复
emily_leungemily_leung17楼
在家做运动我觉得坚持不了的，我试过跟着郑多燕跳，没坚持到一星期就不想跳了，我现在都是天天晚上跑去广场跟那老人家跳广场舞，很多人一起才有动力。
2013/03/12回复
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