宝宝经常生病，妈妈自然会更为担心。而归根于宝宝经常生病的原因，主要还是免疫力的问题，很多人认为，宝宝免疫力好与否，这应该是跟妈妈的身体因素有关，可是，广东广济堂可不这么认为。

       是的，宝宝的身体素质好与否这确实是跟母亲有着联系，但是也并不能说就有直接决定性的影响呀。因为胎儿自出生脱离母体后就需要靠自己的身体来调节，通过自己的饮食来吸收营养，所以说呢，宝宝的身体棒不棒，免疫力好不好，这都跟宝宝自身的饮食和生活习惯等各方面所影响的。

       既然如此，那是否只要给宝宝吃好的，穿好的，能吃多少就多少呢？当然不是，宝宝的健康并不是说这样就能够获得很好的免疫力的。那么，到底是什么原因造成了宝宝免疫力下降的呢？而要提升宝宝的免疫力又该如何做呢？

       造成宝宝免疫力下降的原因自然是多方面的。首先就是宝宝吃得过多，很多家长都怕宝宝吃不饱，所以总会让宝宝吃多点，殊不知这却并不是正确的，特别是在晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力就会降低。所以正确的做法并不是说给宝宝尽可能的多吃，而是要给宝宝制定一个均衡的膳食，不能单单吃肉，要多吃些粗粮和水果蔬菜。

       其次就是穿得过多。尤其是天冷的时候，父母担心孩子太小会被冷着生病，所以就给孩子多穿些衣服，可是却不知道其实这样反而更容易让宝宝生病。怎么说呢？对于宝宝来说，正处于一个快速的生长期，属于阳性体质，火力大，特别是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。此外，如果穿得过多，宝宝在运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，就会容易外感风寒。所以说平时的话不要给宝宝穿得过多，且在进行户外运动的时候，给宝宝穿得外套一定是要穿轻便、透气和易于活动。

       然后就是宝宝的睡眠时间过于少了。宝宝相对成人来说，需要更多的睡眠时间，而人体内就有着一种名为胞壁酸的物质，即睡眠物质，因为它既能催眠，又可以增强人体的免疫功能。如果儿童没有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫机能自然也会随之降低。所以说，宝宝睡眠时间过长对其自身的免疫能力也会有所提升。

       最后就是宝宝的运动时间过少。宝宝正处于快速的成长期，运动自然是必不可少的。不过现如今的父母忙于工作，平日里也很少同时也懒得下楼带宝宝出门。要知道，宝宝如果运动量过少，不仅动作的协调能力会下降，而且抵抗寒冷的能力也会降低，所以宝宝也会经常出现稍微受点凉就感冒的状况。而正确的做法是宝宝每天都要保证有两到三个小时的室外活动时间，且时间要选在上午10点到下午四点的时间段再户外，让宝宝更好地享受阳光，更好地促进体内钙质的吸收。