wyyxjf
wyyxjf楼沉了？？
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这是今天早上称的
终于下4拉，但是也快坚持不住了！！求监督求监督拉！争取今年能跟小肚腩说88。 说下我的方式阿
现自己一个人带两个孩子，一个星期上了四天兼职班加两天日语课。搞了个淘宝小杂货铺（新开中）个人觉得在体力脑力方面这些都能让人瘦点！。早饭每天起床后先喝杯水，然后喝一杯这个无脂酸奶
然后就喝杯蜂蜜水加胶原蛋白粉
然后就开吃拉，什么面包阿饺子阿。。。尽量九点之前把早饭吃完！中午就除了猪肉跟动物皮不吃以外其他都在吃，吃的不是很多而已！！晚饭就痛苦拉。。西红柿加黄瓜，不过黄瓜加这个色拉酱也很好吃
孩子们经常跟饿抢着吃！！忘了说了，我是从56开始减的，所以坚持了两个星期就有点又快坚持不住了！！求监督求监督中。。有减肥中的美妈们赶快来互相监督下吧
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