从小要培养好习惯吧，以了睡觉的点就要上床，关灯。或者可以试试讲故事给他听

谢谢，或许可以试试讲故事

我家小孩，6点开始吃晚饭，吃完后休息一会就到楼下玩一玩，8点钟回来，把全家的灯关掉，帮他洗手，然后上床房间里只留一下小夜灯，帮他换长衣裤及包尿布，一会他说要喝奶，就冲120ML给他，然后把小夜灯也关了，开始给他讲自己编的小故事，声音也要变小点。他说要找人玩，就说家里人都睡了，天黑黑，睡觉觉了。

通常能在9点前睡着。