在妈网里面，好多姐们都发出备孕多惨多惨的怨气声，我是不知道姐妹们究竟是有惨了，但是总觉得我们应该乐观点点，因为办法总比困难多。我今天就想给大家介绍一个方子，是挺我那边老人说的。我本人都有试过，我是一吃货，只觉得好吃，没有多想。就这样一直坚持吃。反正都没什么副作用，就是一些平常大家都会迟到的食物。食疗也就没什么好怕的。特别是宫寒、YJ不调或宫冷不孕症的姐妹，可以试试。网上都说艾叶有很好的暖宫作用，还可以可以帮助养出优质卵子！

艾叶红糖荷包蛋

主材料：艾叶、红糖及鸡蛋

做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋并且喝汤！
因为我平时都不太喜欢吃甜的，所以从一开始我妈就只给我煮咸的，感觉挺好的，又好吃。不过红糖的作用大家还是知道的，所以加红糖应该效果更好吧

刚开始的时候我月经很不准、痛经，后来我妈给我做了这个，记得当时隔三差五的吃了两个多月，感觉痛经都减少了。个人感觉还蛮好的。不过我都不知道是不是有心理作用

但这个就是个食疗的方子，食材那些都是平常会见到的，没什么特别的，也就不用太多的担心。