初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿。

寒凉不吃就行，与平常没太大区别！

为什么不能多饮水的？

为什么不能多喝水呢？

香蕉还是少吃吧，我问医生，医生说香蕉是寒凉的，而且有滑肠的功能（很多人用来通便的）所以尽量少吃。一天不要超过一根

我和平时没啥区别，想吃啥就吃啥~就吃了居委领回来的叶酸。现在了解后觉得可以补充一下DHA~

想平衡可以补充孕期奶粉啊~

《中国营养膳食指南》里面提到孕初中晚期，哺乳期还有小孩该怎么吃挺好的，是国家营养膳食委员会编的，挺好，楼主可参考