脱发是个很难攻克的难题，我从大学时代，就开始脱发，断断续续有将近十五年的历史了。年轻的时候根本没当这个是什么问题，当意识到这个可能是身体某个脏器出现问题的时候，头发已经变得很稀薄了。后来BBS发展起来，和天涯论坛学习了很多治疗脱发的方法，生姜水洗，B6鱼油胱氨酸，归脾丸，各种防脱生发的洗发水，都没有什么效果。直到后来，第二次宝宝出生，宝宝4个月的时候头发又开始大规模的脱落，每天梳头地上都是我的头发，下水道几天就要清理一次。于是，又接着找方法，很幸运，这次终于有效了。

九蒸九晒黑芝麻蜜丸，从武国忠第一本书出来的时候，就看了他的书知道了，但是当时觉得这个制作的方法太复杂，认为古人是胡扯而已，根本没当回事。直到这次脱发脱得太猛烈了，自己不得不又回到远点去寻找解决问题的答案，并且恰恰这个时候遇到了一个很有经验的妈妈，她跟我说九蒸九晒的黑芝麻蜜丸，是好过固元膏、好过市面上我们知道的很多养生保健的东西，我才又开始试着制作，食用。中间的失败过程就不再重复，经过几个月反复制作之后，最后一次做的味道很好，吃了一斤左右的时候，头发已经不怎么掉了，并且幸运的是，因为还在哺乳期，连女儿的头发也显得比同龄的小孩乌黑油亮的多。

但是在制作的过程中，我不断的上淘宝，希望能不用这么麻烦，能直接购买到这样的商品，但是遗憾的是，虽然万能的淘宝有销售这类的产品，但是从制作过程上来看，都存在瑕疵或者根本就是糊弄消费者，只蒸一次把蒸制的时间放的很长的，或者用水煮的，烤干的，胡乱搀和进别的东西的，用各种现代的方式去扩充生产规模，降低成本，根本与九蒸九晒的本意相背离，对人体的改善作用，恐怕也就大大不如了。

中医认为，肾是先天之本，脾胃是后天之源。肾的作用不言而喻。肾好则身体好，肾虚则身体虚。人体的五脏六腑，互相紧密联系，相生相克，但是平时都是在一个平衡的状态。女人怀孕的时候，五脏六腑要负担一个小生命从无到有的新生，先天之源的肾脏在其中承担了最重要的角色。生了宝宝后，肾脏虚弱的无以复加，所以，对身体一些终端的滋养便跟不上了，于是，我们可以看得到，很多女人生了孩子后，立刻从少女的样子变成了妇女，皮肤开始松弛，身体的肥胖持续不能恢复，大概四个月的时候，头发开始大把大把的掉，体态臃肿，这些变化，都与肾脏的衰弱离不开关系。

下面是百度到的肾脏在中医理论里的作用：

肾的主要功能是藏精、纳气、主骨、生髓和主管水液的运行。它和耳、发、二阴有关。
1．肾主藏精：精是指生命起源和维持生命活动的基本物质。
肾藏精包括两个方面：一是藏先天之精，它是构成生命的基本物质，与人的生长、发育、生殖和衰老有关；一是藏后天之精，即水谷之精，它是饮食物的精华部分，是维持人体生命活动的基本物质。先天之精要发挥它的生命力，必须有后天之精的供养；后天之精所以能够化生，又必须依赖先天之精的资助。二者不是孤立分开而是互相资生，互相联系的。精的产生、贮藏和转输，皆由肾所主宰。因此，临床常见的遗精、阳萎、精少不育等症，都与肾脏有关。
因为肾所藏的精，有生殖、生长发育、维持生命的作用，所以称“肾为先天之本”。其中又有肾阳、肾阴之分，即把产生这种作用的动力，称为“肾阳”(又称“元阳”或“命门真火”)；把产生这种作用的物质基础，称为“肾阴”(又称“元阴”)。肾阴与肾阳是矛盾着的两个方面，在人体内它们互相制约，互相依存，维持相对的动态平衡。
肾阴与肾阳在体内保持相对平衡这一状态，又叫做“肾气”。肾气是随着年龄的不同而盛而衰。精足则肾气盛，精不足则肾气衰。所以肾气的盛衰与人体的发育有密切关系。肾气的盛衰，可从齿(齿为骨之余)、骨(肾主骨)、腰(腰为肾之府)、头发(其华在发)、生殖(肾藏精)等方面去体现。
2．肾主纳气：正常而调和的呼吸，既有赖于肺的肃降，又有赖于肾的收纳。从二者的关系上看，肺司呼吸，为气之本，肾主纳气，为气之根。只有肾气充足，元气才能固守于下，若肾虚根本不固，纳气失常，则影响肺气肃降，就会出现呼多吸少，上下气不相接续的喘症。
3．肾主水：肾在人体水液代谢过程中，起着极为重要作用。前面提到的脾主运化水液，肺主通调水道，都与水液代谢有关。但人体水液代谢的全过程，必须肺脾肾来共同完成，其中肾的作用，尤为主要。肾主水液代谢，主要靠肾阳(命门火)对水液的蒸化。水液进入胃肠，由脾上输于肺，肺将其清中之清的敷布于全身，清中之浊的，由肺下输于肾，归肾的水液为浊，经肾阳蒸化后，浊中之清的再上输于肺，浊中之浊的经过膀腕徘出体外，从而维持人体水液代谢的平衡。若肾阳虚衰，对水液不能进行正常的蒸化，泌尿失职，水湿泛滥于周身，可引起水肿等症。
4．肾主骨、生髓、通于脑：“肾藏精、精生髓、髓通于脑”。髓是肾精所生，藏于骨腔之中，以充养骨路。脑与脊髓相通，故称“脑为髓海”，说明肾与骨、髓、脑有密切关系。若肾精充足，骨髓充盈，骨得髓养，则骨镕坚强有力。脑髓盈满，则耳目聪明，精力充沛，故祖国医学有“头为精明之府”的说法。若肾精不足，骨髓空虚，骨失所养，则骨路痉软，行动无力。脑髓空虚，可出现眩晕、耳鸣、全身疲乏，记忆减退等。
5．肾开窍于耳及二阴、其华在发：耳为肾之外窍，故肾气通于耳。苦肾气充足，膀胱的功能是接受和排泄尿液。尿生成于肾，经过小肠的吸收后，下输于肾的水液，在肾阳的蒸化下，经过膀胱的作用，排出体外。膀胱功能减弱，不能约束，会出现遗尿。膀胱有热，湿热蕴结，可出现小便困难，尿道疼痛或血尿等。

肾脏如此之重要，如果我们想健康、美丽的生活，想抹平时光带给我们的痕迹，必须好好保护好我们的身体，为什么有的人一把年纪却还有一张年轻的脸？有的人年纪轻轻却看上去一把年纪了？不注意保养、没有保持好正确的生活习惯是最主要的原因。尤其现代社会，环境污染，竞争激烈，生存压力大，身体经常高负荷运转，所需的营养又得不到及时补充，不衰老才怪。

所以，抓紧时间，做一些什么保护一下自己的身体吧

人体五脏有五行属性，肾属水，从食物的属性来看，黑色的食物也都是属水的，一般都有补肾的功效。其中，尤其以芝麻见长。

而芝麻为什么要九蒸九晒？

平时我们吃芝麻，基本都蒸、炒或者磨粉直接吃了，不是说这样吃没有效果，但是，效果却是大大打了折扣，世上只有芝麻好，可惜世人生吃了。芝麻虽然很小，但是却是很坚韧的一种东西，除了外面的黑皮，里面还有一层白皮，白皮里面，才是芝麻的果仁所在。这样坚实致密的结构，一遍蒸、炒无法充分制熟。因为芝麻粒太小了，在锅里稍微多炒一会又炒糊了，还是对人体没有效果。所以，基于食物的属性，我们聪明的祖先研制出了这样一种制法——九蒸九晒！

九蒸九晒，本是中医里一种制药的方式，用来纠正药材中对身体有害或者药力不够的部分。通过这种中医制药的方式制出的黑芝麻，外皮基本已经脱落，入口非常香，含油量大大降低，还有许多现在科学和理论都无法解释的东西，我们就无法知道了。碾碎成粉，用白蜜调和后制成的丸子，非常利于人体的吸收，已经不再是当初难于消化的黑芝麻了，这一点，从大便上可以看得出来。九蒸九晒按建议量服用后，大便基本不会出现黑色，服用一段时间后，大便会通畅且是正常的黄色香蕉状。而普通炒后食用的黑芝麻，因为只能吸收一小部分，常常会导致大便黑色。黑芝麻用白蜜调和成丸子后，白蜜是甜的，甜入脾经，又能保护脾胃，又能让黑芝麻充分吸收，真是不得不佩服古人的智慧，简单的配伍就能发挥出最大的功效。

因为制作的过程太过复杂，并且有一样现在科技还无法决定的生产环境——阳光，所以，做起来非常繁琐，我曾经尝试在淘宝买类似的产品，以期望不用自己做，偷懒买到好东西，但是看淘宝说明，觉得多少都不符合要求，总结出来给大家参考：

1、
产地：北方的，现在已经进入冬天，楼主是北方人，冬天北方滴水成冰，这种天气状态下，根本无法自然晒晾黑芝麻，这类我基本怀疑有可能是机器烤干的。机器烘干和太阳自然晒干的区别很大，效果应该还是有的，就是要大打折扣了。

2、
煮熟的：之前看深圳一个卖家总结的，说淘宝上有很多卖家是煮熟的，煮和蒸做法相去太远了，蒸法的好处就是营养更多的锁在果实里，不流失到水里面带走，煮熟的肯定会影响损失太多了。

3、
不够九蒸九晒的：每次蒸制的时间延长，减少蒸的次数，这个是最简单的办法，但是吸收的太阳光大大减少了，这个做法楼主不便评价，但是古人为什么要九蒸九晒而不是一次蒸长时间然后晒了打粉？肯定会有自己的原因，这种生产方式会大大减少制作时间，但是效果目前未知。

4、
冒充九蒸九晒的：这个不解释，总之单价太低的，我是信不过的。

5、
铁铝器材蒸出来的：不解释，古人煎药是忌铁铝的，至于电蒸箱蒸出来的效果如何，楼主没试验过，不便评论。楼主坚持用火蒸。