吃深海鱼油+卵磷脂,最好买进口的,我爸之前也是血脂高,吃了二瓶就不高了

吃斋?

喝松针茶吧．试试，

松针茶，就是用松树的针制成的．你可以在网上查查这个产品的用途，买的话，网上就有，不过不知道质量如何．我妈妈有糖尿病，还有会脱发，吃了那个就有好转．血糖控制住了，不过她是自己去山上采回来，自己制作的．我查过网上有卖，不过好像很贵．要１００多一斤．

花生油戒了，换调和油，或橄榄油

吃深海鱼油会有效果。深海鱼油含有欧米伽，对心血管非常好，可以分解血管壁上的脂肪。我姐夫很胖，确没有血脂高的问题，就因为吃深海鱼油。我自己也吃，现在吃欧米伽高浓度的鱼油，对去水肿也很有效。

卵磷脂有效! 我爸也是吃了两瓶好了，商场里很多卖的。

制作方式有点像制茶一样的，不过这个手续可能还要多一点．这样吧，我回去问问老妈．然后编成文字，给大家借鉴一下吧，

深海鱼油在香港卖得很便宜，180元有3的瓶。我不知道好不好。我自己吃的是雪肌兰，价钱比较贵，498一瓶，但是纯度高，效果非常好。