我也是喝不下白开水,但是没办法。建议维生素上午吃,过剩的维生素能通过尿排出来,白天多晒太阳,晚上吃钙片,据说比较好。孕妇奶粉我12周的时候买了罐,现在26周了还没喝完。。。DHA、蛋白粉啥的我没吃,水果吃的多,孕妇不是补的多就好,只要营养均衡就行了。
除非不吃得者,你都能吃的话,我建议能吃自然的食品就吃新鲜的,反正这些东西都是从食物中提取的,只要营养均衡,搭配合理,根本都不用吃什么孕妇奶粉、DHA.我都不吃这些东西,天天吃坚果就补DHA,孕妇奶粉很容易肥噶,如果正常吃饭就没必要吃啦。比商家忽悠啦