金针菇肥牛

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。煮金针菇的时候一定要注意！！不熟的话是会对身体有害的哦！！
肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。
准备的材料：金针菇，肥牛，葱，香辣酱，蚝油，盐，花生油，蒜头,酒

金针菇肥牛

再来个近照

2014/05/14

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小鱼大宝沙发

宝宝多大了

2014/05/14回复

羽言宝宝楼板凳

接上面的做法:

金针菇和肥牛

先将金针菇切开根部

摘成小块然后洗干净

热花生油后下蒜头，香辣酱，蚝油爆炒

金针菇下锅炒软后虽然金针菇会炒出水，但还煮肥牛所以还是要加入少量水

最后把肥牛下锅煮几分钟，滴几滴酒，刚熟就可出锅

最后试试够不够味，然后下盐调味

姐妹们一道吃完还想再吃的金针菇肥牛就完全了。

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羽言宝宝楼4楼

小鱼大宝:

宝宝多大了

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一岁啦

2014/05/14回复

小鱼大宝5楼

羽言宝宝:

一岁啦

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宝宝能咬动金针菇吗

2014/05/14回复

羽言宝宝楼6楼

小鱼大宝:

宝宝能咬动金针菇吗

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我是弄汁给她拌饭吃的，肥牛就就可以吃了

2014/05/14回复

jasubb7楼

一岁可以吃这个菜吗？

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羽言宝宝楼8楼

jasubb:

一岁可以吃这个菜吗？

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我是弄汁给她拌饭吃的，肥牛就就可以吃了

2014/05/14回复

晴天小媛9楼

羽言宝宝:

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。煮金针菇的时候一定要注意！！不熟的话是会对身体有害的哦！！肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。准备的材料：金针菇，肥牛，葱，香辣酱，蚝油，盐，花生油，蒜头,酒[图片]金针菇肥牛[图片]再来个近照

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宝贝能吃辣吗

2014/05/14回复