怎么减掉肚子上的熬肉呢?
316928谈天说地
2014/06/23
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1.运动
2.减少淀粉类摄取
3.作息定时
我1年前还是51KG,现在45KG
不过我很懒,就是睡前做Plank几组动作,外加少吃白米饭等淀粉类主食。
然后慢慢就瘦下来了
2.减少淀粉类摄取
3.作息定时
我1年前还是51KG,现在45KG
不过我很懒,就是睡前做Plank几组动作,外加少吃白米饭等淀粉类主食。
然后慢慢就瘦下来了
2014/06/23回复
lilyxuli12楼
2个月重了10斤,只要一胖就肚子上就有熬肉了,怎么减下来才行啊,各位有没有一些好的法子,运动减食减餐的 ...
2014/06/24回复
xiaofang小芳楼14楼
lilyxuli:
减肥很简单的,只要能节食能运动,,什么方法都可以,难是在于坚持
查看原文是吖,最多坚持了一个星期,经常忘记运动,有吃的就不会忘。
2014/06/24回复
xiaofang小芳楼15楼
xiaofang小芳:
2个月重了10斤,只要一胖就肚子上就有熬肉了,怎么减下来才行啊,各位有没有一些好的法子,运动减食减餐的方法吖,给个好法子吧,广告勿扰!
查看原文节食好像行不通,一是对胃不好,二是会厌食。
2014/06/24回复
xiaofang小芳楼16楼
冬瓜大猪:
晚上戒饭
查看原文请问菜要戒不?
2014/06/24回复
xiaofang小芳楼17楼
:
那成仙了,人的能量就是来自于食物吖
2014/06/24回复
xiaofang小芳楼18楼
bobe212:
点解会肥咗??正常饮食都会长肉么?
查看原文系因为果两个月一肚饿就食好多野,吾肚饿就食好多零食,不过我吃既零食都系包 玉米 水果伲D甘既野。就甘肥佐咯。真系阴公啊
2014/06/24回复