等我儿媳妇月子的时候，除了冷冻的东西，我觉得蔬菜鸡鸭鱼肉汤水都可以吃。自己被传统的月子餐弄得便秘和心情压抑，不希望将来儿媳妇也如此。

我坐月子那会我妈提前给泡了一大坛米糟，还有枸杞酒！我也是剖腹产，回家后啊妈妈每天在上都煮米糟煮鸡蛋，然后熬猪脚，还有猪肚，鸡，排骨，不能喝凉水。觉得妈妈弄得很好吃的。坐月子对女人很重要的，所以我身体现在很好！

你妈妈真好！！

饮食均衡，不要吃太多肉，不然就会像我我那时侯肥了30斤，想想都觉得恐怖。不过那些猪脚还有鸡的还是要吃的，我那时候20天的时候就开始穿塑身衣了，是产后的，所以我没有觉得会腰疼之类的。你觉得需要的话，可以短我，我给你网址！冷水不要碰，这种天气实在觉得热的话，就吹一下空调，不要太低温度，不要吹风扇，真的很不好
尽量叫你丈夫勤快点，生完孩子15天我除了必要性下床，都在床上恢复，因为器官需要重组才好。
心态方面就要尽快适应有孩子的生活，新生儿时间颠倒的，所以他睡觉的时候你也赶快去睡，不然会觉得很烦躁的。

记得心态一定要好，不然很容易产后忧郁症！
希望能帮得到你！有什么的可以再来交流

因为妈妈说女人坐月子很重要，但我观念没这么重。不过既然是老一辈的话，也是有道理的。我有朋友最近生完宝宝了，我妈妈也亲自做了熬鸡蛋糖的米酒给她。

听妈妈的话，他们都是过来人！！听她们的准没错！