今天，亲亲袋鼠向您推荐婴幼儿发展王荣辉的第57篇分享【如何帮助孩子发展专注力】，本文转发已经获得她的允许，其他公众号需要转发请与她本人取得联系。

　　写在前面的话：

　　上一篇分享我们探讨了专注力不足（Attention Deficit Disorder, 简称ADD）和过度活跃症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 简称ADHD）的特征和影响因素，今天，就让我们来聊聊专注力不足和过度活跃症对于孩子的影响及改善方法。

　　孩子从幼儿园到小学，上课时间从幼儿园的20分钟左右到小学的45分钟，孩子在课上是否坐得住，是否可以集中精神听老师讲课，都非常取决于孩子的专注力，专注力会直接影响到孩子的学习状态。

　　专注力不足和过度活跃症的孩子，在未来的学习和生活上将遇到很多我们无法想像的困困难:
　　
　　很容易会出现难以听清文字发音的情况，经常会觉得难以理解，这属于听觉发育问题。

　　这些孩子看黑板抄写都成为了一个难以完成的任务，这个是视觉发育问题。

　　简单的握笔写字或拿筷子吃饭，对这些ADD或ADHD的孩子来讲都是极其困难的。边写边想就更是难于登天了。

　　这些都很有可能让孩子出现读写障碍，例如：经常混淆文字的笔画、结构和读法；记忆文字特别困难；反复温习仍未能认读或不断的读错字词； 认字与写字比较慢，不喜欢看有文字的书；会经常写错字以致出现镜面字或同音字情况，如 “b”写成“d”, “p”写成“q”；阅读缓慢，用手指辅助阅读仍然跳字漏字。
　　
　　那么我们可以怎样预防及改善这种情况呢？
　　
　　运动：由于专注力不足和过度活跃症出现的原因是左右脑发展的不均衡，所以身体两侧的协调运动显得尤其重要，例如爬行、手脚交叉操和大器械锻炼，这些运动都能增强左右脑的协调能力、身体的平衡能力、手脚协调能力和身体两侧的感知和右两侧身体的协调性。0-3岁是左右脑平衡发展的关键期,其中又以2-3岁尤为关键。科学的交叉协调运动可以很好的预防左右脑的不平衡。

　　按摩：科学系统的按摩能够帮助孩子增强身体意识、加强肌肉紧实度。按摩的方法，除了我们经常用的抚触以外，还建议加入肌肉和关节按摩。两岁半以上的孩子，我们还可以使用鳄鱼姿势，使孩子能够更好的认知自己的身体、控制自己的身体。同时按摩也是抑制原始反射的一个重要方法，帮助孩子改善因各种原始反射带来的学习问题。而关于原始反射对孩子发展和学习的影响，可以参考之前关于介绍原始反射的文章。

　　触觉体验：丰富的触觉体验能够很好的促进触觉的发育，触觉是我们最重要的感官之一。身体绘画、玩沙、玩水、玩陶泥等都是很好的触觉体验。天气温暖的夏季，我们可以让宝宝少穿些衣服，让她们的裸露的肌肤接触各种各样的物体。
　　
　　内耳前庭的锻炼：旋转、打跟斗、翻滚、倒立，这些都是孩子喜欢的内耳前庭运动，如果我们能够科学地使用这些方法，就可以帮助孩子在愉快的游戏过程中很好的发展他们的内耳前庭，提高孩子的平衡能力、身体的控制和协调能力、对孩子的视觉和听觉发展也都非常有利。当然，值得注意的是，内耳前庭的锻炼应该非常严谨，不当的刺激会导致孩子身体不适甚至脑充血等。建议家长在科学的评估了孩子当前内耳前庭的发育程度后，在专业老师的指导下进行合适的科学锻炼。
　　
　　营养：某些食物中可能存在着会导致孩子大脑神经过敏的物质，例如孩子非常爱吃的零食，里面大都含有人造甜味剂，色素、防腐剂和其他各种的添加剂；含有**的食物，如巧克力、可乐、茶、咖啡等；甜食非常的吸引孩子；含糖量过高的食物及饮品，例如雪糕，汽水，糖果；有一些蔬果的过量摄入也可能影响孩子专注力的发展，例如香蕉和番茄；此外含有水杨酸成分的水果也很容易导致孩子大脑神经过敏，如杨桃和杨梅。

　　孩子由于食物而引起的大脑神经过敏症状，并不像其他过敏症状那样浮现在表面那么显而易见，很多的症状都是不可见的。比较常见的是行为异常，例如咬人，骂人、踹人、出现过度兴奋的行为。而这些因食物而引起的脑神经过敏的异常行为，很多时候也被人标签为专注力不足或过度活跃症。
　　
　　希望通过这两篇文章，让家长能够更好的了解专注力不足和过度活跃症。如果家长对此有疑问，可以咨询专业的儿童发展医生或者亲亲袋鼠专业的指导师。
　　
　　如果您想了解孩子的左右脑发展情况、内耳前庭发展情况、原始反射抑制情况、触觉发展、视觉发展及食物引起的脑神经过敏等，您可以预约亲亲袋鼠的生长发育评估和育儿咨询。