凡人不烦给大家，可以缓解秋冬的干燥的-----莲子百合苹果雪梨排骨汤。
原料：苹果2个，雪梨一个，百合15克 莲子15克，可以加适当的土茯苓。排骨的话，最好挑少肥的，水飞一下更好。
这个汤水很清润，又不会太寒凉，适合孩子喝。还有如果经常吸烟引起肺热都可以，甚至所谓的咽炎，咽痛，都有一定的缓解
作用，操作简单，直接将料投进砂锅里炖就可以了。
冬日靓汤----莲子百合苹果雪梨排骨汤
86544美食&下厨
给大家，可以缓解秋冬的干燥的-----莲子百合苹果雪梨排骨汤。
原料：苹果2个，雪梨一个，百合15克 莲子15克，可以加适当的土茯苓。排骨的话，最好挑少肥的，水飞一下更好。
这个汤水很清润，又不会太寒凉，适合孩子喝。还有如果经常吸烟引起肺热都可以，甚至所谓的咽炎，咽痛，都有一定的缓解
作用，操作简单，直接将料投进砂锅里炖就可以了。
2014/12/25
鱼宝宝BEE
小沛怡
凡人不烦楼
