[p=20, null, left]导语：随着对生活质量要求的提高，现在人们越来越注意食物的健康。尤其很多家庭都只有一个孩子，对孩子的饮食更是注意。今天小编就给大家盘点孩子不宜多吃的10种食物，宝贝爸妈要注意了哦!

[p=20, null, left]　　罐头

[p=20, null, left]　　罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期的儿童却有很大影响，不仅会损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。

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[p=20, null, center]罐头

[p=20, null, left]　　爆米花

[p=20, null, left]　　爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

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[p=20, null, center]爆米花

[p=20, null, left]　　方便面

[p=20, null, left]　　方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。

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[p=20, null, center]方便面

[p=20, null, left]　　葵花籽

[p=20, null, left]　　葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起的儿童干燥症。

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[p=20, null, center]葵花籽

[p=20, null, left]　　可乐饮料

[p=20, null, left]　　可乐饮料中含有一定量的**，**对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。

[p=20, null, left]　　动物脂肪

[p=20, null, left]　　儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。

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[p=20, null, center]烤肉串

[p=20, null, left]　　烤肉串

[p=20, null, left]　　羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20-苯胺和3,4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。

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[p=20, null, center]巧克力

[p=20, null, left]　　巧克力

[p=20, null, left]　　儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

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[p=20, null, center]食盐

[p=20, null, left]　　食盐

[p=20, null, left]　　儿童期如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

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[p=20, null, center]猪肝

[p=20, null, left]　　猪肝

[p=20, null, left]　　猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病