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体寒的人怎么调理,体寒吃什么

40318准备怀孕

  女人体寒的症状的一切根源是冷,冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。随着而来各种各样的问题都困扰着体寒女人,如血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气。那体寒的人吃什么好呢.补充供血,让血液充足流动来对抗体寒呢.

  *调理脾胃

  体寒如何调理.首先我们先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。

  *多吃补血食物

  体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

  *热身运动

  体寒如何调理.每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。

  *晒后背

  体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。

  *餐前姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶(以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的把好关。

  除了上述的这些食疗方法,女性还可以多吃阿胶,红枣一类的东西。同时运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,所以进行必要的体育运动,对体寒的人来说也是很有必要的。
2015/08/18
精选回帖
看过了,木有缩成一团
2015/08/19回复
感谢分享,学习了,体寒会痛经受不的,就买的鹿原滋补这个中药糕吃的。现在好多了。之前也是手脚经常冰凉的,现在好多了,自己很注意不能吃凉的。
2015/08/21回复
随便 看下,不懂
2015/09/10回复
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不知道手机怎么发是那个格式,再发一次试试
2015/08/18回复
上面的格式为什么电脑看是正确的,我手机看就是缩成一团,好困扰!!!!!!!没人看么,自己顶一下吧
2015/08/18回复
素音冰弦:
上面的格式为什么电脑看是正确的,我手机看就是缩成一团,好困扰!!!!!!!没人看么,自己顶一下吧
查看原文
看过了,木有缩成一团
2015/08/19回复
感谢分享,学习了,体寒会痛经受不的,就买的鹿原滋补这个中药糕吃的。现在好多了。之前也是手脚经常冰凉的,现在好多了,自己很注意不能吃凉的。
2015/08/21回复
吃中药调理吧,我也有这个问题,在吃鹿原滋补膏。
2015/09/10回复
随便 看下,不懂
2015/09/10回复
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