【减肥期间早餐该怎么吃】①早餐最好吃暖的东西,流食比较好;②早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收;③不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病;④面包选全麦的,因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素