材料：

黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮,决明子5克，柠檬两三片，酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里）

制作工艺：

1.准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

玫瑰:具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

黑枣:可提供纤维质。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。

玫瑰:虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，

说明： 因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶（特浓的，像光明或者达能的）

提示：黑枣 超市有售。

　 玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘一定有。

　 山楂 药房有售

　 决明子 药房有售

　 柠檬 干的也可以

　 酸奶 最好选脱脂奶

　 荷叶粉 中药房有卖

　　 以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣!　坚持就会成功。