NO.1：产妇全身包裹

传统都认为坐月子时衣服穿得越多越好，捂头捆腿，其实对产妇非常有害。

妇女产后体内发生许多变化，皮肤排泄功能特别旺盛，以排出体内过多的水分，所以出汗特别多，如果汗不擦干直接吹风或在穿堂风下休息，就容易感冒。有的产妇不管冷热，不分冬夏，老是多穿多捂，这样身体过多的热不能散发出去，结果出汗过多，变得全身虚弱无力，盛夏时还会发生中暑，出现高热不退，昏迷不醒，甚至危及生命。

NO.2：产妇产后马上熟睡

经过分娩的过程，产妇消耗了大量的体力和精力。因此，当婴儿出生后，母亲就会大松口气，紧接着疲劳就会袭来，很想痛痛快快的睡一觉。

但医生主张，产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，半坐卧，用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，按揉小腹的时间比按揉脐部时间时稍长一点。如此反复十余次，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。闭目数小时后就可熟睡，此时周围环境应保持安静。家人应悉心护理和照顾产妇。

NO.3：产妇不能刷牙

产妇不碰冷水，很多地方流传产妇不能刷牙的说法，这是一种陈规陋习。事实上，产妇比一般人更应注意口腔卫生。采用温水洗漱即可。水也可以测量温度合适后使用。而且产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此，产妇在月子里不刷牙是不对的, 应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。

NO.4：产妇不能洗头洗澡

产妇要在满月后才能洗头和洗操，这是不可取的。因为产妇分娩时要出很多汗，产后也会常常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一把般人虚弱，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。在炎夏季节，每天应用温开水洗涤一次，产后7到10天，即可用热水洗头。

NO.5：产妇用香皂洗乳房

专家指出，使用香皂会洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，会使乳房局部过分干燥和细胞脱落，从而使表皮层细胞肿胀。而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂。