我就是清炖冰糖的！可以添加牛奶或者其他，看你自己喜欢吧

用不用放姜片或者红枣之类的?

我妈妈为了我怀孕期间能食多点燕窝，有几种做法分享一下：
1/冰糖炖燕窝，最后可适当放鲜鲜奶
2/燕窝炖蛋，孕妇每天要食一至两只蛋，清水煮饭食得什么胃口都没有了，我妈妈就用炖蛋的方式帮我调节口味，加些燕窝，一举两得
3/瘦肉汁炖燕窝，将肉搅碎后加些清水浸泡，将肉碎拿走后就将瘦肉汁加上燕窝一齐炖，既可以变变口味（不用次次都食甜食嘛），又可以增加蛋白质
从怀孕三个月起，我总共食掉了五两燕窝（香港秤），女女生出来皮肤又白又滑。
不是在卖广告，曾志伟的前妻和曾宝仪出了一本《阿宝靓汤》孕产妇篇中，有两个汤也是介绍用燕窝做的，具体做法我忘了，大家有兴趣的话可上网卖。但我妈妈说上面介绍的做法还不如上面三种做法方便简单

其实燕窝有很多种做法,如果你怕添加其它的东西不知道好不好,建议你还是用点冰糖炖就好,很多人都说吃了BB的皮肤和肠胃会好点,

最好用清水炖,可以保存久点,我炖一次大概吃五天,如果加了冰糖之类的,只能放三天哦

就把燕窝泡开了,用炖盅隔水炖.炖好了放冰箱，每天早晨起来空腹热一点来吃.不要吃凉的.如果是 平常美容需要吃凉的就没问题，怀孕了最好吃热的。

我就是清炖冰糖的！

还是不懂，一次炖多少克？然后能吃多少次？如果一天早晚各一次，那是不是只有一大汤匙而已？

我就想问浸燕窝的水要还是不要呢。。。

用清水炖，什么都不放！一次炖一个星期吃的份量！
有时早上一勺与孕妇奶粉一起泡来喝。
有时用一勺来蒸鸡蛋也不错！
有时喝稀饭或粥时放上一勺。

我每次吃3克左右，一般我会连续吃一个月，大概2两（37.8g*2）。每次炖两、三天的份量，然后早上加热空腹吃。

我JP用冰糖炖俾我食的，不过我锺意加啲椰浆，会香好多，入口都唔错~~盒装的椰浆百佳吉之岛都有得卖~

清洗燕窝有点麻烦，总有点杂质在里面，好费时间。。。

完全同意，燕窝虽好吃，但每次都在挑毛时花上一两个小时，而且还挑不干净，郁闷~

我的食法是：每次泡三至四个燕盏，挑毛，隔水纯一个小时左右加入冰糖再炖半个小时就好了。炖好的燕窝放到冰箱里，晚睡前取出三汤匙左右的份量再加入牛奶加热即可食用。

一般就冰糖清炖和燕窝粥~
我怀孕期间咳嗽就用冰糖雪梨炖燕窝~

我是清水炖的。每次泡2个盏。洗干净然后隔水炖。不过你炖的时候放的水要放纯净水 不能用自来水。一般刚能漫过燕窝就行。炖好后就放冰箱。
我是每天早上起来空腹喝。我用的是蜂蜜水，把蜂蜜调在温水里 然后加2汤匙燕窝。这样很方便而且不是冷的。

泡燕窝的水当然不要，建议炖的时候炖盅里加入开水，刚浸过燕窝就可以了。如果一次炖的份量比较多，分好多次来吃的话，还是不要放冰糖比较好。

一般要吃多少算量正好呢 一天一盏会不会太多啊