最近看到过一句这样的话“情商高的人做事说话让别人开心，智商高的人做事说话让自己开心，然而双商都低的人让别人不开心 自己也不开心 (=_=)" 貌似有道理，也不完全有道理，但是其中提到的“情商”还是想学究般的深挖一下，毕竟。。。闲着也是闲着。。。

        于是我们就提出了几个问题来一起研究一哈～～～～到底啥是情商？为啥对孩子来说情商的发展很重要？怎样在日常生活中培养自己和孩子的情商？(是的，父母自己的情商也是可以培养滴！不妨跟孩子们一起?!)

        情商是什么？

         情商（Emotional Quotient – EQ 或者 Emotional Intelligence – EI ）说到情商，就不得不提到“情商之父”Daniel Goleman，1996年他的世界范围内的畅销书《情商》指出情商比智商更能衡量一个人有多成功。正因为Goleman对于情商从科学角度进行的革命性分析，许多组织和学校课程开始加入情商的内容，也引起了全球性的对于情商的研究和讨论。

       情商是心智能力的一个群体，包括感知，评价和表达情感；用情感来促进思维；理解情绪的前因后果；调解自我和他人的情绪。

        智商（IQ）是衡量一个人认知能力，智力的商数，而情商（EQ）是衡量一个人情绪商数 － 一个人与他人相互影响的能力或者社会智能(social intelligence) 。

        智商高的人并不是总有社会智能，他们可能缺乏在当前许多工作环境中成功的技能。2012年**(Forbes)的一篇文章说，Carnegie Institute of Technology研究发现85%的财务上的成功（financial success)是因为”human engineering ”,包括你的个性，沟通能力，谈判和领导能力。而只有15%是由于“technical knowledge（技术知识）”。

        拥有强大情商的人能够成为很好的领导者和管理者，并在团队协同工作中表现出色。

        情商的发展跟孩子有什么关系？

         情商是预测儿童处理与同伴关系的能力，在家中的相处，对生活有良好的平衡观，和在学校达到他们的学术潜能的一个关键指标。

        培养孩子的情商包括以下五个特点和能力：

         1.自我意识 (Self-awareness)
－ 了解自己的情绪，当发生的时候能够认知这些情感，并能把他们区别对待。

        2.情绪管理 (Mood management) － 处理情绪时使他们和现状相关联，并能作出恰当的反应。

        3.自我激励 (Self-motivation) － “收拾”起来自己的感情，指引自己朝着一个目标，尽管会有自我怀疑，惰性和冲动。

4.同情 (Empathy) － 认识到别人的感受，调整到他们的语言和非语言暗示。

        5.管理关系 (Managing relationships) － 处理人际交往，解决冲出和协商。

        如果我们在孩子小的时候培养情商，他们会更有可能善于表达，建立有力的关系，处理棘手状况，成为领导者，根据TalentSmart还可能赚更多的钱。他们会更体谅和同情他们的朋友，合作伙伴和自己的孩子，更容易与人相处，并有更强的自我意识。

        心理学家John Gottman在他的畅销书《Raising an Emotionally Intelligent Child (怎样培养高情商的孩子)》中提到当父母帮助孩子认识和处理强烈的感情，如愤怒，沮丧或者迷惑时，你也在同时培养他／她的情绪智商或者情商。而且Gottman说具有高情商的孩子能更好的处理她／他的感受，可以使自己在情绪激动的时候平静下来，能够理解他人并很好的相处，能比情商低些的孩子更容易建立牢固的友谊。其他专家也指出情商帮助孩子变得自信，负责任，长大后能够巧妙的处理人际关系。

       那我们可以教孩子情商吗？绝对能教！

        有些孩子会本能的调整自己的情商，更轻松的来应对新的，不同的情况和人。有些情商略低的需要我们用更集中的方式教给他们。不管怎样，所有的孩子都需要有对情商的培养，并在成长的情感体验中得到不断支持。

        著有《怎样培养高情商的孩子》Gottman提出“情感教练”战术， 通过一系列的步骤教给父母分析孩子的感受和处理冲突，下面我们具体来看一下：

        1.富有同情心的倾听

         非常认真专注的倾听孩子诉说自己的感受，然后把他／她说的重复一遍给孩子听。

        比如，你怀疑因为你在新生儿弟弟或者妹妹身上花了大量的时间，可能孩子有种被遗弃的感觉，可以问他是不是这样。如果他同意，你可以说: “你是对的。妈妈一直在忙小宝宝。”

        然后用你自己生活的例子表示你明白他说的。比如，告诉他你自己的兄弟姐妹和爸爸去了游乐园，而你没去，你的爸爸和妈妈是怎么让你心情变的好一点的。这个经历和对话会告诉你的孩子，每个人都有过这样的情绪，而且都会过去的。

       2.帮助孩子给情绪命名

         由于词汇量的有限和对因果关系的理解不够，幼儿经常很难描述自己的感受。帮助孩子标注他／她的感受可以鼓励孩子构筑情感词汇。比如他对不能去公园表现出失望，你可以说：“你不能去公园，所以很难过，是吗？”

        你也可以让孩子知道对于某件事有矛盾情绪是很正常的。比如孩子第一周去幼儿园，可能会即兴奋又害怕。

       如果你的孩子没有直接原因的表现出悲伤或懊恼，尝试寻找大局，思考什么可能会困扰他。比如你们最近是不是搬家了？你和配偶是不是在孩子面前争论了？如果你还不知道到底怎么了，可以观察孩子，在他玩儿过家家的时候认真的听。如果你发现玩偶妈妈一直在吼玩偶小宝宝，估计你会明白困扰他的是什么了。

        3.肯定孩子的情绪

         当孩子无法完成一个拼图而变的生气，乱发脾气的时候，不要说：“你怎么这样啊？不就是个拼图吗？没有理由因为这个心烦意乱啊”。而是承认他的反应是自然的，说：“这个拼图拼不到一起真的太恼人了，是不是？”

        直接的告诉孩子他的过激反应是不恰当的或者过度的会让孩子觉得这些情绪应该立即被消灭。

        4.把发脾气变成教学工具

         如果你的孩子听到他要去看牙医变的心烦意乱，帮助他为这个预约提前做准备，使他感觉有控制力。跟他谈论为什么害怕？他看牙医的时候都会看什么？他为什么要去看牙医？告诉他你某次在一个彩排前怯场或者对开始新工作紧张害怕，你的一个朋友帮助你让你的情绪变的好起来。对大多数成年人管用的情感交流对孩子同样有用。

       5.利用冲突来传授解决问题的办法

         当幼儿跟另一个孩子较上劲儿的时候，引导他／她走向一个解决方案。比如，你可以说：“我知道妹妹把你的积木推倒你很不高兴，但是你不可以打她。你生气的时候还能怎么做？”

        如果孩子想不出来，可以给他选择。愤怒管理专家Namka建议，告诉你的孩子首先检查他的肚子，下巴和拳头，看看他们是不是很紧张，深呼吸，然后“把愤怒吹出去”，感受恢复控制的良好感觉。

        Namka说，帮助孩子用很强有力的声音谈论他的愤怒，比如像这样：“你那样冲我吼叫，我觉得自己要疯了！”孩子应该知道他们是可以生气的，只是不要因为这个原因去伤害其他人。

       6.保持冷静给孩子树立榜样

         做父母的需要时刻检查自己对孩子情绪表现的反应。当你在气头上说话不能言语苛刻是很重要的。试着说：“你这样做让我很难过”。而不是“你快把我逼疯了”。让你的孩子明白，问题是他的行为，还不是他们。要小心避免过多的批评，这往往会蚕食孩子的自信。

         和自己的感受保持联系是重中之重。有些父母会忽视自己的负面情绪，希望不会让孩子感到不适或者难受。但是，隐藏自己的真实感情只会混淆你的孩子。通过承认你自己的不愉快，但是你并没有乱发脾气，这本身就是在教孩子，即使再困难的情绪也是可以控制的。和孩子讨论积极的情绪也很重要。为什么开心？什么让我们愉悦？比如：“我今天很开心，很放松，因为能够和家人一起去公园放风筝，野餐”。

  培养孩子的情商其实是个很大的话题，也是一个慢活，如同培养孩子的生活习惯，需要日常的点点滴滴。情商是有遗传因素，也有儿时经历影响，后天也是可以提高的。无论学术界，教育界，各个界如何讨论智商和情商，给他们多少的定义，多少的名称，都离我们太远。

        我们只要记住：作为父母，了解表达掌控自己的情感，帮助孩子认知拿捏处理各种情绪，都是养育孩子的必经之路，没有捷径，只有日积月累的耐心和陪伴。

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