我第一胎的时候就是妊娠糖尿病，根本控制不下来。现在第二胎，还没到做糖耐的时候，不过我每天自测，空腹都是5.1以上，估计也跑不了。我看医院墙上贴的餐后2小时要在6.7以下，不过我没测过

本帖最后由 jb200235 于 2016-6-14 15:36 编辑 你可以吃点烫熟的青菜，青菜可以缓解一下血糖迅速升高，然后饭后不能喝汤哦。还是高的话，吃完散步半个小时，也不一定要6.4，早餐是很难做到的。午餐跟晚餐还可以，然后你早餐就吃一个鸡蛋可以保证营养吗？我第一胎也是妊娠糖尿病。通常早餐吃白煮意大利面，一个白煮鸡蛋，烫半斤青菜吃。午餐跟晚餐基本上吃的是：蒸的肉（鱼，排骨，鸡轮流）还是半斤青菜，还有杂粮米饭。要喝汤的话，餐前十五分钟以上吃，饭后绝对不喝汤。饭后散步一下，以不累为前提。如果吃饭吃腻了，试试看自己用蔬菜跟肉包的饺子，蘸陈醋，醋对血糖高的人是福音。我去待产的时候不能吃米饭，但是可以吃饺子哦。我开了一个帖子写了我现在的营养餐单，你可以看看。然后还附上了我第一胎看珠江新城妇幼营养科医生给我开的营养餐单，美妈，虽然控制血糖很重要，避免你血糖高，肚子宝宝巨大儿，但是也要保证营养，不能老是饿肚子，低血糖更加危险哦。帖子在此，二胎，体重有猛增的趋势，开始自制营养午餐，（本人第一胎妊娠糖尿病）有j - 怀孕妈妈 - 广州妈妈论坛  http://www.gzmama.com/thread-4627075-1-1.html如果还有需要交流的话，可以找我私信。

回复下，支持你

一直死脑筋认着是做糖耐，没看仔细，幸好我没做临床😑

我跟你差不多,糖耐是2小时的那个超了一点点,后来医生又让我验了一次自己吃东西的,我餐前是3.3,一小时是8.4,二小时是7.04,医生说我一小时和两小时的都不合格,我只是吃了云吞面,而且还没吃饱都这样,搞到我现在也是不敢吃,晚上我都不吃米饭,早餐吃麦片或豆浆(不加糖),中午的米饭就用黑米代,也不知道这样有没有超,我没有自己在家验

少油少盐，吃杂粮饭，餐后一定要运动就是散步的意思（今天重新抽了血，全部正常了）不能吃糖水，炒粉炒面炒饭，粥、糯米都不能吃！

有没有糖耐没问题的孕妈检测过餐后血糖的，你们都合格吗？

番禺妇幼的标准啊！白纸黑子写在产检本上的

我空腹都没问题，就是餐后的高。天天吃不饱吃不爽，结果还不理想，好想哭

控制饮食啊！我现在是控制了饮食还没搞下来，医生会不会让住院哦

非常谢谢亲给的回复，太感动了😤

我也希望自己的血糖是达标的，可医生说孕妇的要求比常人更苛刻。我会试试多吃几餐饭看看。非常谢谢！

所以我的八点多就不达标嘛！

我今天下午换了一下方法，以前是什么都不吃，今天是有饥饿感就吃吃吃，晚餐还是吃杂粮饭，餐后的检测数据竟然都正常了，太开心了😀

谢谢亲的回复。郁闷是因为吃不饱，血糖还不达标。我现在改了办法，不让自己饿肚子，有饥饿感就吃，效果好像好了不少。

确实这样，饿的狠了随便吃点什么血糖就上去了

我现在上午下午都加餐，吃点低糖水果和蔬菜，中午饭后两小时的血糖基本没问题了，为什么几乎同样的菜晚上吃，饭后两小时的血糖有9.2？求解惑啊！