妈妈良品
哎呀呀20101
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原文来自妈网网友：小小思妈咪
原帖链接：http://q.mama.cn/topic/39075301/
自从当了妈，宝宝的吃喝拉撒睡就变成了咱的头等大事儿，要是赶上哪几天宝宝便秘，更是把老娘给急坏了。多喂些水，拉出去运动，腹部按摩，别管是书上学的，还是宝妈介绍的，各路招数全部齐上阵。
但自从学习了国家二级公共营养师的课程，我才知道，引起宝宝便秘的重要原因是缺少了膳食纤维的摄入。于是，我在宝宝日常的饮食中，添加了很多富含膳食纤维的蔬菜，水果，谷物等等，现在宝宝两岁多，很少再遇到便秘的情况了。
认识我的宝妈都知道，我经常在妈妈圈分享为宝宝做的辅食，当中自然不乏改善便秘的饮食，比如稍候要跟大家分享的芦笋芹菜燕麦泥，如果想要查看我之前分享的宝宝辅食，麻麻们可以点击我的头像查看我的其他帖子哟。
先来说说这道改善便秘的芦笋芹菜燕麦泥是咋做出来的呢，做法不要太简单哟。准备20克的芦笋，20克的芹菜，20克的即食燕麦，还有70ml的温水。
再把温水与即食燕麦混合在一起，搅拌均匀。
只要按一键，这道改善便秘的宝宝辅食，分分钟就做出来啦，不要太方便哟！
草儿雯子
shengkk1
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爱新觉罗
