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孕妇为顺产爬楼梯有害无益

636017怀孕妈妈

    顺产对孩子的好处,准妈妈们都知道,为了能顺产,准妈妈们会尽最大的努力。最近关于爬楼梯有助于顺产的说法流行于网路。很多准妈妈跃跃欲试,有一怀孕就开始爬楼梯的,有孕后期放着电梯不用,特意爬楼梯的,精神可嘉,可是这样做真的有帮助吗?
    传播这种方法的人是这样解释的:爬楼梯可以促使胎儿早些入盆,对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助;还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用,顺产如果有侧切,可以用金花油加速愈合,而剖腹产因伤口更长更深,容易感染,愈合时间更长。
    但也有不少孕妇心里直打鼓:孕后期了,挺着大大的肚子,上下楼梯都不一定能看得见台阶,万一摔倒了岂不坏事;再加上爬楼梯运动量不小,能撑住吗?
    爬楼梯不能帮助顺产勤爬楼梯可能危害母婴为了找到真相,记者联系了妇产科专家。妇产医生不赞成这种做法,她说:对于孕妇来说,爬楼梯有摔跤的风险。万一孕妇一脚踏空,后果不堪设想。如果孕妇有家人在旁搀扶,排除掉摔跤的风险后,爬楼梯对于顺产有没有帮助?
    答案是没有。爬楼梯对于孕妇来说不是合适的运动。首先,上楼、下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好;其次,为了保持平衡,孕妇身体会微倾,腰椎和腹部的压力会增大,既给自己的身体增加负担,又给胎儿造成压力。
    妇产医生说,她就曾接诊过一名孕期爬楼梯助顺产的孕妇,结果到了生产的时候,胎儿脐绕颈的现象很严重,根本不能顺产,只能选择剖宫产。爬楼梯完全没有得到想要的结果。
    可是如果孕妇住的地方没有电梯,只能走楼梯呢「这种情况下,孕妇多是孕前就每天上下楼,上下楼对她来说是日常生活,注意安全就不碍事。不用特意去爬楼梯。
    有什么运动能帮助孕妇顺产:散步和孕妇瑜伽有益顺产
    最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。对于孕妇来说,这两种运动的强度很合适。
    值得注意的是,不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小,以免运动量太大,造成流产;孕中期身体状态相对比较稳定,可适当加大运动幅度,增加运动时间;孕后期体重增加,运动量也应该适当变少。专家特别强调:孕妇每运动30分钟就应该休息一下,以免造成疲劳。
    很多孕妇认为家务劳动,比如拖地、扫地等也能起到运动的作用,就用它来替代散步,这种做法专家认为不可取:拖地、扫地等家务劳动,有很多弯腰的动作,对于孕后期的孕妇来说不合适,而且家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务,但是要以轻松、不劳累、无负担为基准。
2016/07/03
精选回帖
dove07dove072楼
虽然我不知道谁说的有理,但我觉得后期爬楼梯对我是有帮助的。我是37周左右,我的产检医生开始让我爬的,因为一胎过了预产期没反应加胎儿过大剖腹产的,二胎我坚持顺产,医生看过我35周B超的情况,入盆好,疤痕厚度够,胎儿大小合适,但有妊娠糖尿,脐带绕一周。
2016/07/03回复
dove07dove073楼
头几周爬了几次也没什么反应,39周的时候B超显示脐带没绕,宝宝7斤,医生摸过说入盆很好,让我要坚持爬楼梯,因为自己还在上班,我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院,在医院按医生要求,一天3次,一次15层,只爬上,下是坐电梯,当晚就作动了,从2指到生完用了4小时,在场的医生都为我点赞,说我的情况和头胎没区别,因为一胎没作动,这么快能生岀来算很快的。我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬,怎么爬应该多听医生的,不要自己乱来
2016/07/03回复
dove07dove077楼
我也觉得重点是要听医生的
2016/07/04回复
9楼
1970/01/01回复
头几周爬了几次也没什么反应,39周的时候B超显示脐带没绕,宝宝7斤,医生摸过说入盆很好,让我要坚持爬楼梯,因为自己还在上班,我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院,在医院按医生要求,一天3次,一次15层,只爬上,下是坐电梯,当晚就作动了,从2指到生完用了4小时,在场的医生都为我点赞,说我的情况和头胎没区别,因为一胎没作动,这么快能生岀来算很快的。我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬,怎么爬应该多听医生的,不要自己乱来
2016/07/11回复
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dove07dove07沙发
虽然我不知道谁说的有理,但我觉得后期爬楼梯对我是有帮助的。
我是37周左右,我的产检医生开始让我爬的,因为一胎过了预产期没反应加胎儿过大剖腹产的,二胎我坚持顺产,医生看过我35周B超的情况,入盆好,疤痕厚度够,胎儿大小合适,但有妊娠糖尿,脐带绕一周。
2016/07/03回复
dove07dove07板凳
头几周爬了几次也没什么反应,39周的时候B超显示脐带没绕,宝宝7斤,医生摸过说入盆很好,让我要坚持爬楼梯,因为自己还在上班,我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院,在医院按医生要求,一天3次,一次15层,只爬上,下是坐电梯,当晚就作动了,从2指到生完用了4小时,在场的医生都为我点赞,说我的情况和头胎没区别,因为一胎没作动,这么快能生岀来算很快的。
我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬,怎么爬应该多听医生的,不要自己乱来
2016/07/03回复
建议是咨询医生,并按照医生的吩咐进行
2016/07/04回复
dove07:
头几周爬了几次也没什么反应,39周的时候B超显示脐带没绕,宝宝7斤,医生摸过说入盆很好,让我要坚持爬楼梯,因为自己还在上班,我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院,在医院按医生要求,一天3次,一次15层,只爬上,下是坐电梯,当晚就作动了,从2指到生完用了4小时,在场的医生都为我点赞,说我的情况和头胎没区别,因为一胎没作动,这么快能生岀来算很快的。我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬,怎么爬应该多听医生的,不要自己乱来
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我也是觉得爬楼梯有用,不过没有入盆的话,医生是不建议爬的。肯定是入盆里,医生建议才去怕的,不过我家的楼梯间放置了垃圾桶太臭了,我是去小区的二楼平台的羽毛球场爬的,到了入盆以后,早上爬上下各两次,下午两次。后面过了38周,我很想BB发动,还在家里阳台深蹲,不过这个真的有点冒险,呵呵,不久就破水了。
2016/07/04回复
dove07dove076楼
jb200235:
我也是觉得爬楼梯有用,不过没有入盆的话,医生是不建议爬的。肯定是入盆里,医生建议才去怕的,不过我家的楼梯间放置了垃圾桶太臭了,我是去小区的二楼平台的羽毛球场爬的,到了入盆以后,早上爬上下各两次,下午两次。后面过了38周,我很想BB发动,还在家里阳台深蹲,不过这个真的有点冒险,呵呵,不久就破水了。
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我也觉得重点是要听医生的
2016/07/04回复
我糖妈,觉得爬楼梯比较减糖
2016/07/04回复
还是别自己乱来啦。
2016/07/04回复
感谢分享,收藏备用。
2016/07/11回复
头几周爬了几次也没什么反应,39周的时候B超显示脐带没绕,宝宝7斤,医生摸过说入盆很好,让我要坚持爬楼梯,因为自己还在上班,我没按要求加大强度。一直到预产期前一天住了院,在医院按医生要求,一天3次,一次15层,只爬上,下是坐电梯,当晚就作动了,从2指到生完用了4小时,在场的医生都为我点赞,说我的情况和头胎没区别,因为一胎没作动,这么快能生岀来算很快的。

我觉得这都是爬楼梯的功劳。其实应不应该爬,怎么爬应该多听医生的,不要自己乱来
2016/07/11回复
EsxEsx11楼
爬楼梯主要是怕一下站不稳就大件事了 ,怎么爬 还是要听医生怎么说
2016/07/12回复
复方金花油修复伤口效果不错啊。
2016/07/18回复
汉YOXI汉YOXI13楼
感谢楼主分享。
2016/07/25回复
K歌之皇后:
复方金花油修复伤口效果不错啊。
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我也用过一瓶,烫伤的,伤口起水泡。效果不错,现在一直备着。
2016/08/02回复
jb200235:
我也是觉得爬楼梯有用,不过没有入盆的话,医生是不建议爬的。肯定是入盆里,医生建议才去怕的,不过我家的楼梯间放置了垃圾桶太臭了,我是去小区的二楼平台的羽毛球场爬的,到了入盆以后,早上爬上下各两次,下午两次。后面过了38周,我很想BB发动,还在家里阳台深蹲,不过这个真的有点冒险,呵呵,不久就破水了。
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要看医生建议吧,因人而异?
2016/08/17回复
注意身体哦!
2016/08/17回复
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