可以吃的

去专卖店吃，一次就肯定要吃一整盅的了。其实更不好。
中医一般都建议，每天吃2-3大勺。
炖一盏大概可以吃个3天吧。
坚持每天早晨起床后空腹吃。
这样才有效

雪蛤不能吃,

燕窝一次炖多少克？一盅大概一次吃一勺有效果吗？我打算这几天就弄来吃，但想想早晚各一勺不知是否有效果呢？