帖子详情
冬菇蒸肉蛋,完美结合营养满满!
9694
60
美食&下厨
crazy_baby
只看楼主
这道菜原本是想烤的,但因为小吃货上火
感冒
了,要饮食清淡,不适合吃烤菜,于是就有了这道冬菇蒸肉蛋。
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的
微量元素
,和瘦肉及鹌鹑蛋三者结合起来,
口感不但完美而且营养恰到好处。
投票选项
(单选)
已有
人参与投票
投票已结束!
2016/08/25
分享到:
全部回帖
crazy_baby
楼
沙发
用料
冬菇
8棵
鹌鹑蛋
8个
瘦
肉
少许
盐
少许
麻油
少许
生抽、料酒、耗油、糖
少许
葱
、姜、蒜
少许
先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇
去蒂
放平
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
板凳
瘦肉加少许姜丝蒜片,用料理机搅成肉糜,放生抽、料酒、盐、糖、淀粉、麻油腌制15分钟,备用
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
4楼
将腌好的肉糜如图放在冬菇表面,留下中间的空隙。
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
5楼
打入鹌鹑蛋
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
6楼
热水上锅蒸,中火蒸15分钟
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
7楼
取出,利用蒸菜的水,勾芡淋汁
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
8楼
将蒸冬菇肉蛋的水,倒入一小碗中,加耗油、麻油、盐、淀粉调味勾芡成汁
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
9楼
热锅下油、倒入芡汁,煮沸,均匀淋在蒸好的冬菇肉蛋表面,撒上葱花,即可。这道菜营养结合完美,一口咬下去,菇、肉、蛋的鲜甜充满了整个口腔,很是满足,是一道老少皆宜的家常菜!
2016/08/25
回复
再吃三碗饭
10楼
美妈好赞!看起来很美味~
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
11楼
再吃三碗饭:
美妈好赞!看起来很美味~
查看原文
谢谢,的确很美味😀
2016/08/25
回复
wrf2002
12楼
味道如何呢
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
13楼
wrf2002:
味道如何呢
查看原文
自己做了吃吃就知道了
2016/08/25
回复
wrf2002
14楼
👌
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
15楼
欧德罗大厨房:
之前看过用煎的,然后勾芡打汁~美妈这个也做得很漂亮,就是拍的灯光暗了点,哈哈
查看原文
厨房灯光不够亮,赶着吃没法认真拍照
2016/08/25
回复
紫彦妈
16楼
这个我也做过几次,好吃
2016/08/25
回复
紫彦妈
17楼
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
2016/08/25
回复
紫彦妈
18楼
小孩不喜欢葱
2016/08/25
回复
crazy_baby
楼
19楼
紫彦妈:
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
查看原文
做菜根据自己的喜好和创意自由发挥,好吃就好😀
2016/08/25
回复
猜你喜欢
沙虫干美味营养与烹饪方法
平民价格下的星级出品 值得特地前往的海晏楼
好吃到连骨头也不放过的探炉烤鱼
结婚一周年,和腹中宝宝一起吃爸爸做的爱心营养餐
蒸菜【冬菇肉饼】肉质嫩滑不干柴的小秘诀
九毛九吃到超咸的酸菜鱼
热点推荐
告别充值卡与计算器 细数渐消失的日常旧物
落枕后遗症反复折磨?一根艾条开始自救
奈尔宝也太好玩了吧!第一次去就爱上
昔日商超巨头即将退市 一年内关45家店!
广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!
2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入
速速归队!广州妈妈网喊你回家
你见过这么抠抠索索的人吗?
广州有房有车,没有任何贷款,目前存十几万
《悠澜》岁月轻抚 中古风情的温柔邂逅 广州
卡朋新品金牛凤梨牛扒 一试就爱上
1号台风或正面登陆广东!闷热天气遇到这种
广佛美食分享 椒戏老坛酸菜鱼
查看更多热点 >
回帖
发表
写装修日记