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冬菇蒸肉蛋,完美结合营养满满!
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美食&下厨
crazy_baby
只看楼主
这道菜原本是想烤的,但因为小吃货上火
感冒
了,要饮食清淡,不适合吃烤菜,于是就有了这道冬菇蒸肉蛋。
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的
微量元素
,和瘦肉及鹌鹑蛋三者结合起来,
口感不但完美而且营养恰到好处。
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2016/08/25
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crazy_baby
楼
沙发
用料
冬菇
8棵
鹌鹑蛋
8个
瘦
肉
少许
盐
少许
麻油
少许
生抽、料酒、耗油、糖
少许
葱
、姜、蒜
少许
先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇
去蒂
放平
2016/08/25
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crazy_baby
楼
板凳
瘦肉加少许姜丝蒜片,用料理机搅成肉糜,放生抽、料酒、盐、糖、淀粉、麻油腌制15分钟,备用
2016/08/25
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crazy_baby
楼
4楼
将腌好的肉糜如图放在冬菇表面,留下中间的空隙。
2016/08/25
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crazy_baby
楼
5楼
打入鹌鹑蛋
2016/08/25
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crazy_baby
楼
6楼
热水上锅蒸,中火蒸15分钟
2016/08/25
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crazy_baby
楼
7楼
取出,利用蒸菜的水,勾芡淋汁
2016/08/25
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crazy_baby
楼
8楼
将蒸冬菇肉蛋的水,倒入一小碗中,加耗油、麻油、盐、淀粉调味勾芡成汁
2016/08/25
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crazy_baby
楼
9楼
热锅下油、倒入芡汁,煮沸,均匀淋在蒸好的冬菇肉蛋表面,撒上葱花,即可。这道菜营养结合完美,一口咬下去,菇、肉、蛋的鲜甜充满了整个口腔,很是满足,是一道老少皆宜的家常菜!
2016/08/25
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再吃三碗饭
10楼
美妈好赞!看起来很美味~
2016/08/25
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crazy_baby
楼
11楼
再吃三碗饭:
美妈好赞!看起来很美味~
查看原文
谢谢,的确很美味😀
2016/08/25
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wrf2002
12楼
味道如何呢
2016/08/25
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crazy_baby
楼
13楼
wrf2002:
味道如何呢
查看原文
自己做了吃吃就知道了
2016/08/25
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wrf2002
14楼
👌
2016/08/25
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crazy_baby
楼
15楼
欧德罗大厨房:
之前看过用煎的,然后勾芡打汁~美妈这个也做得很漂亮,就是拍的灯光暗了点,哈哈
查看原文
厨房灯光不够亮,赶着吃没法认真拍照
2016/08/25
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紫彦妈
16楼
这个我也做过几次,好吃
2016/08/25
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紫彦妈
17楼
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
2016/08/25
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紫彦妈
18楼
小孩不喜欢葱
2016/08/25
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crazy_baby
楼
19楼
紫彦妈:
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
查看原文
做菜根据自己的喜好和创意自由发挥,好吃就好😀
2016/08/25
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