帖子详情

冬菇蒸肉蛋,完美结合营养满满!

942060美食&下厨

这道菜原本是想烤的,但因为小吃货上火感冒了,要饮食清淡,不适合吃烤菜,于是就有了这道冬菇蒸肉蛋。
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,和瘦肉及鹌鹑蛋三者结合起来,口感不但完美而且营养恰到好处。

2016/08/25
全部回帖
用料  
冬菇8棵
鹌鹑蛋8个
少许
少许
麻油少许
生抽、料酒、耗油、糖少许
、姜、蒜少许




先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇去蒂放平
2016/08/25回复




瘦肉加少许姜丝蒜片,用料理机搅成肉糜,放生抽、料酒、盐、糖、淀粉、麻油腌制15分钟,备用
2016/08/25回复


将腌好的肉糜如图放在冬菇表面,留下中间的空隙。
2016/08/25回复


打入鹌鹑蛋
2016/08/25回复


热水上锅蒸,中火蒸15分钟
2016/08/25回复


取出,利用蒸菜的水,勾芡淋汁
2016/08/25回复


将蒸冬菇肉蛋的水,倒入一小碗中,加耗油、麻油、盐、淀粉调味勾芡成汁
2016/08/25回复
热锅下油、倒入芡汁,煮沸,均匀淋在蒸好的冬菇肉蛋表面,撒上葱花,即可。这道菜营养结合完美,一口咬下去,菇、肉、蛋的鲜甜充满了整个口腔,很是满足,是一道老少皆宜的家常菜!

2016/08/25回复
美妈好赞!看起来很美味~
2016/08/25回复
再吃三碗饭:
美妈好赞!看起来很美味~
查看原文
谢谢,的确很美味😀
2016/08/25回复
wrf2002wrf200212楼
味道如何呢
2016/08/25回复
wrf2002:
味道如何呢
查看原文
自己做了吃吃就知道了
2016/08/25回复
wrf2002wrf200214楼
👌
2016/08/25回复
欧德罗大厨房:
之前看过用煎的,然后勾芡打汁~美妈这个也做得很漂亮,就是拍的灯光暗了点,哈哈
查看原文
厨房灯光不够亮,赶着吃没法认真拍照
2016/08/25回复
这个我也做过几次,好吃
2016/08/25回复
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
2016/08/25回复
小孩不喜欢葱
2016/08/25回复
紫彦妈:
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
查看原文
做菜根据自己的喜好和创意自由发挥,好吃就好😀
2016/08/25回复
猜你喜欢

沙虫干美味营养与烹饪方法

平民价格下的星级出品 值得特地前往的海晏楼

好吃到连骨头也不放过的探炉烤鱼

结婚一周年,和腹中宝宝一起吃爸爸做的爱心营养餐

蒸菜【冬菇肉饼】肉质嫩滑不干柴的小秘诀

九毛九吃到超咸的酸菜鱼

热点推荐

下下周上4休5!多地机票暴跌80%

糟糕透的晚餐!避雷尊宝比萨这两个口味

免费拍大片 花样年华旗袍照!

打卡千年古盐田 学习下古人的制盐方式

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

练八段锦的感受

88㎡落地拥有豪宅标配,轻法式美貌暴击!

金顺烤肉三人套餐 动口不动手食饱饱

太平洋蛤蜊面浓浓芝士味 真香

阳光的魅力!有太阳的日子都出动啦

88㎡复古美式风客轻松打造你要的浪漫

查看更多热点 >

回帖