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冬菇蒸肉蛋,完美结合营养满满!

849460美食&下厨

这道菜原本是想烤的,但因为小吃货上火感冒了,要饮食清淡,不适合吃烤菜,于是就有了这道冬菇蒸肉蛋。
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,和瘦肉及鹌鹑蛋三者结合起来,口感不但完美而且营养恰到好处。

2016/08/25
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用料  
冬菇8棵
鹌鹑蛋8个
少许
少许
麻油少许
生抽、料酒、耗油、糖少许
、姜、蒜少许




先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇去蒂放平
2016/08/25回复




瘦肉加少许姜丝蒜片,用料理机搅成肉糜,放生抽、料酒、盐、糖、淀粉、麻油腌制15分钟,备用
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将腌好的肉糜如图放在冬菇表面,留下中间的空隙。
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打入鹌鹑蛋
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热水上锅蒸,中火蒸15分钟
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取出,利用蒸菜的水,勾芡淋汁
2016/08/25回复


将蒸冬菇肉蛋的水,倒入一小碗中,加耗油、麻油、盐、淀粉调味勾芡成汁
2016/08/25回复
热锅下油、倒入芡汁,煮沸,均匀淋在蒸好的冬菇肉蛋表面,撒上葱花,即可。这道菜营养结合完美,一口咬下去,菇、肉、蛋的鲜甜充满了整个口腔,很是满足,是一道老少皆宜的家常菜!

2016/08/25回复
美妈好赞!看起来很美味~
2016/08/25回复
再吃三碗饭:
美妈好赞!看起来很美味~
查看原文
谢谢,的确很美味😀
2016/08/25回复
wrf2002wrf200212楼
味道如何呢
2016/08/25回复
wrf2002:
味道如何呢
查看原文
自己做了吃吃就知道了
2016/08/25回复
wrf2002wrf200214楼
👌
2016/08/25回复
欧德罗大厨房:
之前看过用煎的,然后勾芡打汁~美妈这个也做得很漂亮,就是拍的灯光暗了点,哈哈
查看原文
厨房灯光不够亮,赶着吃没法认真拍照
2016/08/25回复
这个我也做过几次,好吃
2016/08/25回复
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
2016/08/25回复
小孩不喜欢葱
2016/08/25回复
紫彦妈:
不过上面我洒的是芝麻和马蹄粒
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做菜根据自己的喜好和创意自由发挥,好吃就好😀
2016/08/25回复
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