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孕期只能喝白开水吗?

347418怀孕妈妈

本来就够无聊加辛苦了,还要喝寡淡无味的白开水。有没有别的选择给生活调剂一下?
2016/08/29
精选回帖
除了茶和咖啡还有凉茶不饮,这些都阻碍钙吸收,不然钙片白吃了。其他果汁,牛奶那些也可以在加餐时饮啊!多喝白开水好处是不易便秘,真正补充水分,真正提供充足羊水给胎儿,预防后期羊水过少而被剖。
2016/08/29回复
一般医生会提示是12周后就可以食钙片。牌子就看自己喜欢吧,参考一下其他帖。很多牌子的钙片容易加重便秘 ,注意口碑不好的牌子不要买了。我自己看过一个台湾营养师推荐孕妇补钙选柠檬酸钙比较好,易吸收不易加重便秘。我食过孙俪推荐那个钙片,一天食三片,这样分次易吸收,明显效果是未食前腰酸食后到现在晚期未腰酸过。最近快食完了,想转下GNC的柠檬酸钙。毕竟女人年龄增大还是要补钙的,生完我也会继续吃钙片。
2016/08/29回复
综合维生素一片里的钙含量才零点几毫克啊!如果说要补钙肯定补不够啊!孕早期就无所谓,到后面胎儿发育增加就要补足,所以医生才要孕中期开始补钙。我是未怀孕前没补钙又不好好喝牛奶的人,所以孕期很注意补钙的。现在我每天是吃多维元素,钙片,鱼油。孕吐好了后胃口很小,什么都只能吃一点点,所以没能做到食补。
2016/08/29回复
我在市妇幼检查的,当时也问过医生要不是额外补钙,医生说不用喔~该吃啥吃啥就好了,还是先验下钙含量够不够再补吧,太多也不好的
2016/08/31回复
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主要我馋奶茶和咖啡。。。
2016/08/29回复
mycatneko:
除了茶和咖啡还有凉茶不饮,这些都阻碍钙吸收,不然钙片白吃了。其他果汁,牛奶那些也可以在加餐时饮啊!多喝白开水好处是不易便秘,真正补充水分,真正提供充足羊水给胎儿,预防后期羊水过少而被剖。
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好专业!谢谢美妈,不过啥时候吃钙片?有推荐的牌子吗
2016/08/29回复
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