我从计划不避孕前的两三个月就开始补充叶酸，因为而家周围都讲叶酸防畸形、好重要，所以都不敢怠慢。
1、奶粉。听朋友讲安满的奶粉口味比较易接受，就买来试试了，觉得还可以，开始就有每日两杯，但坚持左一阵就变成一日一杯啦。但后来可能是口味变了，就不喜欢饮啦，到后期就转饮鲜奶了。
   怀孕期间还试过多美滋孕妇奶粉的试用装，感觉比较腥，本人就不太喜欢。另外还试过雀巢的，感觉还可以。但觉得还是安满做的时间比较长，所以都是一直选择了安满。另外听说明治的不错，但未试过。
2、另外有吃综合维生素片，开始吃金施而康，但后来觉得胃不舒服，就转了另外一种叫“孕维他康”的，专门是孕妇配方，还有钙了，不用另外吃钙片，感觉还可以，在药房都可以买到。反而比较有名的玛特纳就未试过，因为听讲比较适合外国人。

准备要BB就要注意身体，因为吾可以随便吃药，所以要避免感冒，当我一发觉有少少鼻水，我就马上用一粒力度伸冲水饮，效果吾错，可以在开始抑制住感冒。在整个怀孕期间起了不少作用，但要注意不要用过量。

其余就是休息好d，先有精神哦～