一名产科护士给准妈妈的几点建议

一、孕期应特别注意那些问题
1、孕早期切勿随便吃药和做检查，远离辐射，拒绝浓妆艳抹怀孕头三个月胎盘屏障尚未发育完全，有些药物可经母体透过胎盘进入胎儿体内影响其发育，对于孕期的一些小病尽量不吃药，实在不行，最好选择食疗和中药或去大医院在医生的监督下用药。超声波，X线，电脑辐射及化妆品对胎儿来说都是不利因素，孕三个月内能不做的检查尽量不做，少用电脑和手机，远离微波炉和电磁炉，三个月过后可稍稍放宽尺度，为了能生出一个健康活泼的宝宝，当妈妈的一定要谨慎行事，如果您的网店生意正火，那请您一定要穿上防辐射服哦！爱美的妈妈们要注意了，您的妆容有可能影响到孩子的一生，您以前的种种习惯，如经常做头发（特别是染烫），喜欢化浓妆，这些统统要改变一下了，不是每个孩子都能有一对像王菲李亚鹏那般有钱的父母，况且即便有钱我们也不想自己的孩子经历这般的磨难，所以，要当妈妈啦，就暂时忍耐一下吧，或许素面朝天的感觉也不错哎！
2、孕中期教您如何正确监测胎心及计数胎动，学会推算预产期好不容易熬过了前三个月，心情可以稍稍放松一下了，但为了小宝宝的安全，我们还是要小心谨慎哦，看看下面的内容是绝对没有坏处的！胎心监测：一般孕20周末即可在孕妇的腹壁（胎儿的背部）听到胎心，有条件的话可以购买一台胎心监测仪，这样就随时可以监测胎儿的情况了。胎心音跟孕妇的肠鸣音及胎儿脐带大血管搏动的声音有一定的区别，有的MM会说两边都能听到胎心而B超显示却是单胎，这种情况很有可能是您判断错误，胎心音强而有节奏，肠鸣音及大血管搏动的声音弱且后音拖的比较长，如果很难区分，那做围保时请医生给您指导一下就可以了，相信大家都能学得会。正常胎心率是120～160次/分，每次听都要以一分钟为准，切不可用半分钟乘以2或15秒乘以4计算。计数胎动：孕16周末部分孕妇可自觉胎动。提前或延迟均有可能。如果你没有胎心监测仪那教你一个简单的方法来判断胎儿是否安全。早、中、晚各数1h的胎动次数，3次的胎动次数相加乘以4，即12h胎动次数。凡12h胎动累计数﹤10次，提示胎儿缺氧，应及时到医院就诊。预产期的推算：末次月经第一天的日期，月份加9或减3，日数加7。
3、孕晚期应对胎膜早破和阴道出血的具体措施 ⑴在临产前胎膜破裂，称胎膜早破。主要表现为孕妇感到突然有较多液体自阴道流出，不能自控，继而少量间断性排出；当咳嗽、打喷嚏、用力时液体排出量增多。一旦发生胎膜破裂，羊水流出就不会停止，很可能危及胎儿生命，所以，学会如何应对此种紧急情况对准妈妈来说是很有必要的。我们可以提前在试剂店或药店买点儿PH试纸备用（很便宜的），如果发现阴道大量流液就用试纸做一下PH值测定，羊水是碱性的，PH≥7，试纸变蓝色；若试纸变红，提示PH＜7，则证明流出的不是羊水。那我们就不用过于担心了。无论确认还是可疑胎膜破裂都应立即平卧，垫高臀部，取头低足高位，快速拨打急救电话，说明情况和详细地址，冷静地等待产科医生的到来，等待期间要保持刚才的卧位，切勿站立。另外，需要特别提醒大家的是，不要以为打车去医院也就几分钟的路程，没有必要拨打急救电话，因为胎膜破裂以后不单单是羊水减少会影响到胎儿，关键是在羊水流出的同时很有可能会发生脐带脱垂，一旦脐带脱垂受压那后果不堪设想，十月怀胎岂是易事，怀孕晚期一定要小心谨慎以防前功尽弃哪！ ⑵在孕期任何阶段出现阴道出血都是非正常的，特别是孕晚期出现阴道出血很有可能是前置胎盘或胎盘早剥等病理情况，应立即去医院就诊；如果在预产期左右（前后一周）出现少量阴道出血，色较淡，伴阵发性腰酸或腹痛则为临产的先兆，您的小宝宝有可能在48h内就会和您见面了，请您马上住院待产。
二、临产前最实用的准备（包括物质和心理两方面）住院期间会用到的母婴用品，例如奶瓶、奶粉、尿布湿、卫生巾……我都不再一一重复，各大论坛一搜一箩筐，在这里我只结合自己的临床经验说几个重要的值得注意的地方。
1、产妇方面：（1）卫生纸的挑选分娩前后要用到大量的卫生纸，不要以为越柔软越好，实际上粗糙一点的更实用。因为有些对卫生条件要求较高的产妇要把卫生纸重新高压灭菌，就是放在锅里再蒸一下，这样的话，柔软的卫生纸容易粘在一起，用起来很不方便，所以如果您打算自己再次消毒的话那就选择粗糙的卫生纸，最好能买到成斤卖的散纸，称上十块钱的，那您无论产前产后都高枕无忧了！另外记住一点，消毒的时候要用棉布袋包着，取用方便，不容易污染，时间不要太早，最好在产前一周内再做这件事情，太早就会失去重新灭菌的意义，因为灭菌后的东西也是有期限的。
（2）关于吸奶器有些孕妇在怀孕期间可能就已经做好了产后哺乳的准备，所以对自己的乳房格外注意，即便有乳头内陷也很快就能纠正，而有些人则不以为然，到小宝宝嗷嗷待哺的时候就慌了神。事实上，解决乳头内陷应该早点开始，孕期就经常用手向外扯一扯或者用吸奶器吸吸，喂奶的时候就不至于急得满头大汗甚至于哭鼻子了。不是只有乳头内陷的人才会用得到吸奶器，乳头正常的产妇最好也准备一个，以防孩子吸不出奶的时候才临时抱佛脚。其实吸奶器不要太贵的，什么电动的，带奶瓶的，这统统不实用，我们只要手动的最便宜最简单的的那种，如果真的用不上那也不可惜。用吸奶器将乳腺管吸通以后，小宝宝吃奶就不费力了，这样他（她）就会很开心了！最关键的是您得有足够的乳汁来打发这个小人儿，如果没有，赶快寻找催奶的秘方吧，乳腺管再通畅，没奶也不行啊！
（3）产后束腹带分娩后的子宫一般在产后6周才会恢复到未孕状态的大小，所以爱美的妈妈们在很长一段时间内会为自己隆起的小腹感到闹心。本来满心期望分娩后的体态会有一个很大的改观，可事实上还会遇到被别人问何时宝宝才会出生这样的尴尬情况，也难怪，肚子还和生产之前一样大，别人怎么能不误会？在这种情况下，产后束腹带的作用就会大大的显现出来。无论是自然分娩还是剖宫产在临床上我们都建议使用产后束腹带，它不仅能促进子宫收缩而且对术后下床活动也有很大帮助。不管孕前身材有多苗条在产后总会发生腹部肌肉松弛，如果您是剖宫产，那切口就会随着松弛的肌肉摇摆不定，痛苦难当，束腹带就恰恰能减轻这种痛苦。十年的临床经验告诉我，选择腹带就要纯棉的，无所谓名牌不名牌，关键是透气性要好，柔软舒适，这种腹带往往是最便宜的。我们的目标是，不选贵的，只选对的！以上所提到的三种物品是产前所必备的，请您一定要认真挑选，但愿我的建议会对您有所帮助。
2、婴儿方面：（1）奶粉和奶瓶每一对称职的父母都会在宝宝出生之前备好这两样东东，但是不一定都能掌握正确的喂哺方法。奶粉的挑选和奶瓶的消毒我就不多说了，现在主要谈一下如何正确使用这两样东西。奶瓶可以备两个，一个喂奶，一个喝水。正确调配奶粉的程序应该是先倒水后放奶，水温合适以后才可加入比例适中的奶粉，切不可用滚烫的开水直接加入奶粉，这样再好的营养也会被破坏掉的。我们一再提倡母乳喂养，那是不是就不需要奶粉了呢？当然不是，奶粉是必备的，如果您怕浪费那就少备一点儿，400G就行，这些奶粉在您未下奶之前对宝宝的成长有着至关重要的作用。大家都知道，生理性黄疸在每个宝宝身上都会发生，如果我们喂养的好，黄疸就会消退的快，而下奶是需要时间的，特别是剖宫产的产妇下奶更慢，那么在这之前的几天内人工喂养是必不可少的。值得我们注意的是：一定要让刚出生的小宝宝吸过妈妈的奶头之后才可以用奶瓶，这样做就是为了给宝宝留下一个深刻的印象，先入为主嘛，不然的话，宝宝以后可能只认奶瓶不认妈妈了，真正的饭碗被丢在一边，这怎么能行呢！
（2）衣服的挑选宝宝的衣服一定要纯棉的，透气而且吸水性强，建议选用连体下面能开口的那种，使用方便，换尿片的时候不易着凉。最好是全系带的，不会因为纽扣而硌着宝宝。这样的衣服起码要两套，小宝宝要是饭量大，那大小便也会多，很容易弄脏，说不定两套还不够用呢！宝宝的皮肤特别敏感，无论是什么样的新衣服都要先洗一下方可使用，以防过敏。（3）尿布和尿不湿最好的尿布就是以往不用的纯棉的秋衣秋裤，适当裁剪一下即可，当然啦，您如果有条件购买专门的尿布那就更好啦。尿不湿我不建议经常使用，住院期间没法晾晒尿布用一下也是可以的，但一定要及时更换，免得小宝宝的屁股受委屈。夜间睡觉时，尿不湿将发挥更大作用。如果您的宝宝得了红臀，那请您赶快把尿不湿换成普通尿布，并使用婴儿护臀霜，效果很好的！更换尿布的时候速度要快，免得宝宝着凉，而且旧的尿布应该先卷起来垫在屁股下面不要马上扔掉，以防您在给他（她）清洗的同时再次便便弄脏衣服，这招绝对是经验之谈！
3、心理方面：（1）正确对待医生与您的谈话无论您选择哪种分娩方式都免不了要签一大堆的协议书、知情同意书之类的东西，其中谈到的种种风险会让您心惊胆颤，事实上没什么大不了的，每个要做妈妈的人都要经历这些所谓的风险，一定要保持镇定，坦然面对这一切。因为您的心情在整个分娩过程中是至关重要的，愉悦的心情会促进子宫收缩，加速分娩，而且对于预防产后大出血也有不小的作用。
（2）如何理解各个医院不同的收费标准我们在分娩之前要考虑自己的经济状况，做好医院越大收费越高的心理准备。作为一名临床工作者，我在这里实话实说，并不一定医院越大服务越好，但确实是医院越大安全系数越高，毕竟大医院人才济济，见多识广，一旦有意外情况定能及时、有效的采取应对措施，确保产妇生命安全。不要以为生孩子是件小事，生理现象而已，因为生孩子而丧失性命的例子屡见不鲜，我们一定要重视起来，认真对待每一个环节。不要轻易相信小医院所做出的各种吸引消费者的限价广告，对生孩子进行明码标价，这些都是不科学的，每个产妇的情况不同，怎么可能会花一样钱呢？俗话说羊毛出在羊身上，医院是不会做赔本生意的，您花的钱少，自然得到的就少，如果不是在服务方面，那就是在医疗质量或硬件设施及一次性用品方面，不给买菜钱，还要做出满汉全席来，说出来谁都不会相信。权衡利弊，在分娩之前您一定要早做决断，备齐用物，这样在临产时才不至于慌慌张张。