我也得过乳腺增生，没吃过药也没做过任何医疗上的治疗，甚至也没做过什么按摩疏通之类的我就是不把它当回事，给自己的心理暗示是：我坚信我自己什么病也没有然后，调整心态，遇事不再像以前那样计较憋气，放宽心胸，早睡早起，饮食上尽量素食2年后再检查，发现增生问题消失了，竟然不治而愈了

对了，我想起来了，还有胸罩也要注意，我以前爱穿调整型的内衣，得了乳腺增生后，就改穿类似运动文胸那种比较舒适型的胸罩，不知道有没有关系，反正扔了调整型内衣后，反而觉得胸部舒服多了

少吃辣，少熬夜。延长哺乳期，也有利于减少乳腺疾病的发生。我生孩子之前乳腺增生，哺乳一年之后再查就没有了。

可以介绍下运动内衣吗，想买，谢谢！

针灸为主还是按摩

一般的乳腺增生按摩就可以了，很严重的才要配合针灸

了解了解

本来乳腺增生，还有纤维瘤确实是不需要做手术的，保持心情舒畅，经常去做乳腺疏通按摩就可以了！
之前在有胸部长了一个纤维瘤，医生建议我做微创，后来去针灸的时候，医生帮我针灸了几次就消失了，省了一万多