白天睡多了或者运动量不够

小孩睡眠问题出现的原因各不一样，但是做做以下两个小儿推拿手法，对孩子的睡眠会有帮助的。每天坚持给孩子 做摩腹和捏脊，摩腹可以调肠胃，中医讲：胃不和则卧不安；捏脊可以让孩子身体的气血走得更顺畅，也有助于改善睡眠。

都是心火燥！煲灯心草水喝，七星茶都可以啦！我小孩睡觉翻来翻去，爱哭，容易发脾气我都会给他喝点的！喝了后当晚就有效，睡觉老实很多！有时一脚踢过来！猪腰都受不住(´▽｀)ノ♪

煲灯心草+淡竹叶水喝。。真的有用

这个真有用？我们家的孩子睡觉也不踏实，已经每周煲一次凉茶喝了，中医又说喝多了凉茶孩子会长不高，不知道怎么办

本帖最后由 晨曦彤彤 于 2017-2-21 13:04 编辑 回复 gotomm 的帖子看到你说的，我深有同感，我家孩子就是典型的睡眠困难户。咨询了很多医生，基本都是定义为：肾水不足，导致心火旺。个人建议还是得找专业医生慢慢调理，不能随便用下火的药方，容易伤肾。另外，多晒太阳多运动，别批评指责孩子，压力越大导致ta对睡觉会更加恐惧。

一般十点半左右睡觉，早上七点起床，夏天会午睡俩小时左右，最近天冷就没有午睡了，会从十点睡到八点多

太热了……

是一年四季都经常睡不好，并不是夏天才这样

会不会因为呼吸不太顺畅鼻子有点堵塞所以这样睡不安稳？

白天睡多了或者运动量不够

如果看了医生也没看好的话，建议带小孩去做下小儿推拿。

我儿子也是这样，问了医生也没有结果，要么是消化不好，导致睡不好，要么是运动量不够

小孩睡眠问题出现的原因各不一样，但是做做以下两个小儿推拿手法，对孩子的睡眠会有帮助的。每天坚持给孩子 做摩腹和捏脊，摩腹可以调肠胃，中医讲：胃不和则卧不安；捏脊可以让孩子身体的气血走得更顺畅，也有助于改善睡眠。

我大娃小娃也这样，快奔溃了，求大神支招

大脑发育的问题，而且已经三岁了，没有什么太好的办法。
我家孩子也是这样，晚上翻来翻去。

广东人的说法就是心火太盛了，给她煲点去心火的凉茶喝喝就行了

晚上睡眠不好，烦躁的话，我家是蒸点灯芯麦冬瘦肉水给小孩喝。喝几天后就好很多了。

最好的办法是看医生，咨询医生

都是心火燥！煲灯心草水喝，七星茶都可以啦！我小孩睡觉翻来翻去，爱哭，容易发脾气我都会给他喝点的！喝了后当晚就有效，睡觉老实很多！有时一脚踢过来！猪腰都受不住(´▽｀)ノ♪

煲灯心草+淡竹叶水喝。。真的有用

谢谢各位宝妈，我先用灯心草煲水来试看看吧

小儿推拿我也学了，可是小孩太爱动，根本不会躺那里给我捏

这个真有用？我们家的孩子睡觉也不踏实，已经每周煲一次凉茶喝了，中医又说喝多了凉茶孩子会长不高，不知道怎么办

我们那边的方法是灯芯草猪心炖汤，如果是心火重导致的烦燥还是比较管用的。