花胶核桃煲排骨或者瘦肉汤，多吃含锌的食物，保健品有澳洲男士爱乐维，日本生蚝精加番茄红素加锌片

炖鸡子最好，我老公活力只有2，精子头部畸形99，也是喝炖鸡子的，二宝已经三岁了。。

长卵泡的吃白云山牌滋肾育胎丸，这是一教授

首乌熟地

花胶核桃主要是补肾，你也可以适当喝点，男的喝汤也只是食疗，最好还是吃保健品针对性比较强，起效快点

炖鸡子最好，我老公活力只有2，精子头部畸形99，也是喝炖鸡子的，二宝已经三岁了。。

这个还真是有效，我的同事想要孙子，猛给他儿子吃炖鸡子，最后真的心愿达成

干净后就吃，可配合B超查卵泡发育情况，反正我是连续吃了几个月，每个月排卵期都有查卵泡，第5个月怀上了。

作息正常饮食正常少熬夜少吃冻野多运动

我老公坚持吃生精片，还有维生素e，锌硒片三个月，复查正常了。我也是吃了两个月滋肾固胎丸，结合中药针灸卵泡监测，现在好孕啦

要坚持吃，我怀上后头三个月也开了10盒让我吃，现还剩二盒没开封，一盒剩一半，需要可转送半盒

还是中药调理吧，不要乱吃西药

当时中医开的麒麟丸

先生的问题好办，多活动，少坐。如果有办法的，泡些鸡子酒（就是鸡子+高度酒），每晚饮一小杯。不行的，就同仁堂五子衍宗丸都有效。其他汤汤水水无咩效的，我备孕三年都唔得，最尾就是靠上面的办法，搞掂！依家2个了。女方，卵泡唔大的话，你可以煮黑豆，每次月经干净后5天开始食，不用多的，每次10来粒就得了。我一个月就搞掂左2胎了。唔好心急，煲汤无咩效果的，仲容易痛风。试下我的办法啦，希望帮到你。