AASDFG:作息正常饮食正常少熬夜少吃冻野多运动查看原文我10点训觉 6点半起床 晚上散步1小时 我都已经戒辣五饮冻野 都不知道几想吃M记雪糕同螺丝粉 不过我老公懒阿 都不运动 至于心态,我都尽力放松了