假如你平时没有运动的习惯，建议产后尽量少跑步。瑜伽是你最好的选择!


　　原因一：因为不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝整个骨盆底是松弛的，如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下，伴有子宫下垂，就更不能跑步了，跑步会增加腹压，腹压会使子宫不断往下移，从而加重子宫下垂的病情，引发感染，不适。
　　原因二：产后女性关节松动，不够稳定，任何弹震力的运动，首先都要稳定关节，如果想以关节为代价减肥，绝对是得不偿失。
　　*想了解产后瑜伽相关问题可以私信或者在文章下方留言，小媛有问必答~