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关于胎儿入盆的相关经验

3772769怀孕妈妈

临近预产期,准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。
      一、什么是胎儿入盆?
      当妊娠进入尾声时,腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他(她)会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前,胎儿被迫要做的第一件事,就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。

     二、胎儿一般什么时候入盆?
     入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前,初产妇多在预产期的前两周入盆,而经产妇多在阵痛开始前入盆,但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

 三、胎儿入盘的感觉是怎样的?


胎儿入盆后,你的肚子看起来会跟之前不一样,你的胸部不会再碰到肚子,肚子的形状看起来有点像柚子,你会感觉比肚子最大时期时要轻松一些!而且肚子摸起来有点硬硬的。宝宝入盆后,你就会出现比较明显的宫缩,宫缩的感觉就像是痛经一样,宝宝越往下,你痛经的感觉就越明显!有的人也会感觉尿频。可以每天洗澡或是早上起来后在镜子前观察几分钟,慢慢的你就会发现肚子形状会有些不同。当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,觉得腹中的胎儿正在往下降,于是,会兴师动众地赶往医院。其实,这种情况并不是真正临产前的征兆,其主要区别首先是宫缩的时间短,常常不足半分钟;其次是宫缩不规律,力量也比较弱。因此,常被人们称为“假临产”。但不管怎么说,入盆意味着分娩的临近,孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备,以迎接宝宝的到来。


     四、如何促进胎儿入盘?
    准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,运动的时候最好能找个“保镖”,以防忽然发生“紧急情况”。1.散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。2.体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。3.小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重 复数次。4.划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。5.腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。6.骨盆运动:双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。7.阴部肌肉运动:仰卧,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。8.爬楼梯:很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”没错,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平 时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯,午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。

      五、胎儿入盘后的注意事项 1.做好临产前的准备。 首先是心理准备,对分娩过程中的担心要有一定的认识,不应有过多的害怕和恐惧,因为分娩是正常的生理现象,分娩要经历一个过程,只要与医院、助产人员密切配合,这个过程是并不太难的。  其次要确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家,但在紧急情况下,如果原先的医院离家较远,则要选择就近医院。有备无患,做到心中有数,万一出现紧急情况,即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时,应按医嘱提前待产,以免发生意外。再次,要做好个人卫生准备,孕妇在预产前几天要勤换内裤,每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次,尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备,将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好,归在一处,叠放在显眼的地方,以免临时匆忙慌乱。2.注意饮食均衡。 在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。3.做好检查。这时每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。
PS:网上转载的,谢谢捧场!!!
2011/05/05
精选回帖
我33周时也说我入盆啦,让我不要多走啦,要多睡。现在也正担心着 ,让我们一起冲进足月期吧。 加油~加油~!!!!!!!
2011/05/06回复
不是说36周开始入盆么?
2011/05/06回复
明白
2011/05/07回复
同问????我情况跟你的一样。
2012/07/03回复
全部回帖
TooTooTooToo沙发
沙发自己坐~
今天刚好32周,去做例行产检,医生帮我摸胎位时说BB的头已经开始入盆了,胎位很正,听人家说胎儿开始入盆就意味着很快要出世,担心自己会早产,所以赶紧上网搜了下有关于胎位入盆的资料,希望给大家一个参考!
2011/05/05回复
入盘了还会转的。我自己那时候就觉得小腹很胀压力比较大了。
2011/05/05回复
TooToo:
沙发自己坐~ 今天刚好32周,去做例行产检,医生帮我摸胎位时说BB的头已经开始入盆了,胎位很正,听人家说胎儿开始入盆就意味着很快要出世,担心自己会早产,所以赶紧上网搜了下有关于胎位入盆的资料,希望给大家一个参考!
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我33周时也说我入盆啦,让我不要多走啦,要多睡。现在也正担心着 ,让我们一起冲进足月期吧。 加油~加油~!!!!!!!
2011/05/06回复
我当时还没入盘就生了~ 哎~
2011/05/06回复
贤哲妈咪:
我33周时也说我入盆啦,让我不要多走啦,要多睡。现在也正担心着 ,让我们一起冲进足月期吧。 加油~加油~!!!!!!!
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不过医生倒没有跟我说要注意什么,只说宝宝很健康!呵呵~恩!我们一起加油吧!谁都希望自己的 宝宝能够足月出生啦!
2011/05/06回复
这么快
2011/05/06回复
TooToo:
沙发自己坐~ 今天刚好32周,去做例行产检,医生帮我摸胎位时说BB的头已经开始入盆了,胎位很正,听人家说胎儿开始入盆就意味着很快要出世,担心自己会早产,所以赶紧上网搜了下有关于胎位入盆的资料,希望给大家一个参考!
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不是说36周开始入盆么?
2011/05/06回复
我37周+2,琴日感觉入了,但今日又好似无咩感觉甘的~郁闷啊
2011/05/06回复
好贴,谢谢LZ分享,也祝LZ好运~
2011/05/06回复
长知识了
2011/05/06回复
谢谢分享
2011/05/06回复
我都是32+个时医生就同我讲BB个头向左下啦,话BB一切正常,好开心啊
2011/05/06回复
天使的翅膀1:
不是说36周开始入盆么?
查看原文
我也不是很懂啦!医生是这样说的,可能有些胎儿比较头部比较早下盆吧~不过好像这并不是说很快就可以生,只是相对来讲,小孩胎位不正的几率就小很多!
2011/05/06回复
自己顶一顶帖
2011/05/07回复
37 啦,自从上周开始右边pp好痛,分泌物也增多了,腰酸背痛的,大姐说这就是入盆了哦!期待期待!
2011/05/07回复
学习啦!
2011/05/07回复
TooToo:
我也不是很懂啦!医生是这样说的,可能有些胎儿比较头部比较早下盆吧~不过好像这并不是说很快就可以生,只是相对来讲,小孩胎位不正的几率就小很多!
查看原文
明白
2011/05/07回复
我也是才产检,BB一切都正常,只是头还没朝下,而是屁股在下,祈祷BB头转下去,好顺产啊
2011/05/07回复
morningGlo:
我也是才产检,BB一切都正常,只是头还没朝下,而是屁股在下,祈祷BB头转下去,好顺产啊
查看原文
医生说多散步有助于胎位改正,如果胎位正能顺产谁不想呢! 希望大家都好运!!!加油!
2011/05/08回复
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