恶露就是每位产妇在分娩以后阴道都会有一些棕红色液体排出，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等。接下来名媛月府月子中心就一本正经跟你谈谈产后恶露那些“羞羞”的事:

产妇在分娩后经阴部排出的恶露，是由痊愈的子宫排出阴部的正常分泌物。其持续的时间因人而异，平均约为3周(21天)，短者可为2周(14天)，长者可达6周(42天)。

正常的恶露有血腥味，但没有臭味。根据颜色、性质以及出现时间的不同，可分为以下三种：

红色血性恶露：颜色鲜红，主要是由血液、蜕膜组织和粘液组成。是产后头几天排出的恶露，量会比较多，和我们的月经有点相似，有时还带血块、“肉块”都是正常的，血性恶露持续一般持续3~4天后，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

淡红浆性恶露：随着子宫内膜的逐渐修复，出血量会明显减少，恶露的颜色会由鲜红色变为含浆液较多的淡红色，主要是由宫颈分泌物、少量血液、较多坏死的蜕膜和细菌组成，且有细菌。在持续7~10天之后，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

白色恶露：通常在生产2周以后，新生的子宫内膜会覆盖子宫内壁，子宫内膜也不再出血，恶露会变成白或淡黄色，质地类似于白带，但是量比白带多，2~3周后逐渐减少并消失。

产后妈妈可以通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。人参、桂圆等大补、大热食物不宜食用，乌梅和南瓜也不利于恶露排出。

新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等，甜点也可以帮助排出恶露。

我们都知道，当分娩结束时，胎盘也会随之剥离。由于胎盘和子宫内膜会紧紧地长在一起，剥离后就会使子宫壁发生损伤，稍不注意很容易导致感染。所以，在这段时间内，新妈妈要做好护理工作，直到产褥期结束。

1、护理垫+卫生巾

为了新妈妈的舒适和卫生，产后可以把产褥期护理垫配合产妇专用卫生巾来使用。一些新妈妈产后恶露很多，有时候难免会发生“侧漏”的现象，把床单弄脏了。将产褥垫和产妇专用卫生巾配合使用的话，就能很好的规避这种情况的出现。

在更换卫生巾时，新妈妈还要注意观察卫生巾上恶露的量、颜色和气味等是否正常。

2、注意卫生

在恶露排出的这段时间内，保证外阴的清洁非常关键。而勤换卫生垫、勤换内衣、便后用消毒棉从前向后擦洗等做法，能帮你保持外阴的清洁，促进产后恢复。

顺产有侧切的新妈妈要特别注意，大小便后要用清水从上向下、从内向外清洗外阴，即先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门。清洗时，要避免盆浴，也不要用清洁液或洗护液。睡觉时最好向着没有侧切的方向侧睡，可减少恶露对伤口的刺激。如果侧切的伤口有肿胀、疼痛的感觉，要及时告诉医生来处理。此外，最好要避免性生活。

3、多活动

通常如果产妇的身体情况允许，医生都会建议你在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦。

自然分娩的新妈妈一般卧床休息6~8小时后就可以坐起来，第二天就可以下床活动。如果是剖腹产或者产妇有合并症，医生会根据你的术中、术后情况，告诉你什么时间适合下地活动的。

4、不要乱吃排恶露的“补品”

有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。名媛妹建议，这类药剂最好在医生的指导下服用，否则，反而有可能影响子宫收缩和延长出血时间哦。

恶露持续的时间是因人而异的。有的新妈妈修复得比较快，可能很快恶露就没有了；但是有的新妈妈由于卵巢、子宫的功能相对没有那么好，恶露就会持续的比较久。但通常情况下，恶露的持续时间不会超过2个月。如果超过2个月仍存在，那就属于恶露不净的情况了。

造成恶露不净的原因主要有以下几种

1、子宫收缩不良、子宫内膜炎等感染。

2、胎盘、胎膜等组织残留在子宫排不出来。

3、使用药物，如血管扩张剂等。

4、不当的食补，例如喝了太多的生化汤。

5、未能充分休息，过度疲劳等。

如果产后恶露不净，同时有下面这些情况，就要赶快去医院做进一步检查，明确原因，然后针对性治疗。

恶露同时伴有臭秽味或腐臭味等异味，恶露中有脓液，伴有腹痛、 发热等症状，可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染。血性恶露持续2周以上，未减少反而日渐增多，颜色变红、变深，可能是胎盘附着处恢复不良或有胎盘、胎膜残留，阴道创伤未愈合，或者感染症状的发生等。

如果伴有大量出血，子宫大而软，通常代表着子宫复旧不良等问题。

恶露不尽，医学上是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血。产后恶露不尽，很多时候是产妇月子没坐好。名媛妹建议产妇在坐月子期间一定要多休息，同时谨记以下几点：

1、分娩前积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。

2、对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。

3、分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全，如有残留者及时处理。

4、坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。

5、分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗。

6、定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。

7、保持阴道清洁。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持清爽，最好暂时禁止行房，避免受感染。

8、产后恶露不绝，若怀疑有胎盘残留，应及时去医院就诊，并在医生指导下治疗。

除了恶露不尽、异常出血外，在生完孩子2个月以后出现较多血性的分泌物，还有可能是月经恢复了哦，新妈妈要注意区分。通常情况下，恶露不尽、异常出血一般都伴有其他不适，如腹痛、分泌物有异味、多于正常月经量等。如果自己不能判断，请及时咨询医生哈。