准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。
1、萝卜对策
·萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
2、姜茶对策
这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
3、其他对策
·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
·葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
孕期咳嗽,食疗有妙招:
怀孕期间咳个不停,是许多准妈妈曾有的惨痛经验,捧着肚子,不敢用力咳,深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁,更是令人困窘。所以,怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状,若咳得太多或太过激烈,使腹压增加,会导致流产或早产。
为什么孕妇会咳个不停呢?可能的原因之一是感冒引起,所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明,乱服成药(中药、西药都一样),因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗,一定要到医院找医生诊治,这样才不会祸及胎儿。
然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法,这些准妈妈原本体质就比较阴虚,只要一怀孕就会咳嗽,一直咳到胎儿出生为止,大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽,必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。
1、冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
3、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。
4、白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。
5、糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹没煮沸,加入冰糖,用小火熬烂,趁热食用。没喝完的放凉,存入冰箱保存,每次舀一些温热食用。
6、不要吃糖果饼干等甜食,那些冰冷、干,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
7、多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
以上止咳食疗法每天数次,对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效,不妨试试。
另外,还有一些:
处方1-用于妊娠咳嗽伴头痛
<材料>桑叶15克、菊花15克、黄芩15克、白芍15克、钩藤15克、蔓荆子15克、石决明30克、甘草10克。
<制法>用水煎服,每日1剂,日服3次。
处方2-用于妊娠咳嗽、咳甚遗尿、胸肋胀满、面目浮肿
<材料>紫菀12克、桔梗12克、天冬12克、桑皮、杏仁、青皮、竹茹各9克、白术12克、甘草10克。
<制法>用水煎服,每日1剂,分两次服。
处方3-用于妊娠咳嗽、痰少或痰中带血、咳甚遗尿
<材料>熟地炙、百合、麦冬各15克、山药20克、山萸肉、阿胶(烊化)各10克、五味子10克。
<用法>用水煎服,每日1剂,分3次服。
处方4-适用于妊娠咳嗽
<材料>党参、白术、茯苓、炙甘草、苏叶、桔梗各15克
<制法>水煎服,每日1剂
处方5-适用于子嗽
<材料>百合、阿胶、杏仁各10克。
<制法>用水煎服。
处方6-适用于子嗽、干咳无痰
<材料>当归12克、白芍、沙参、寸冬、紫菀、冬花、桑皮各9克、川母、知母、阿胶、五味子、甘草子6克。
<制法>用法水煎服,每日1剂。
处方7-适用于妊娠后咳嗽痰少
<材料>百合20克、紫菀麦、冬桔梗、桑皮、竹菇各15克、甘草10克。
<制法>用水煎服,每日1剂,分3次服。
处方8-适用于妊娠咳嗽时尿液流出
<材料>当归15克、党参15克、生姜15克、焦术25克、陈皮7.5克、醋炒升麻7.5克、桑螵蛸25克、益智仁25克(若遗尿带红加骨皮10克)
<制法>用清水煎服,每天1剂分两次服,连服4-6天。