复合叶酸和单一叶酸如何选?
市面上还有两种叶酸片比较常见,一种是复合叶酸(复合维生素),一种是单一叶酸。单一叶酸片的成分比较简单,只有叶酸;而复合叶酸所含的维生素较多,有叶酸、钙、铁、B1、B6、B12等。两者的价格差异也比较大,通常来说复合叶酸的价格要高于单一叶酸。准妈咪该选择哪种叶酸呢?
叶酸主要作用是预防神经管畸形,而对于胎儿心脏畸形、唇腭裂、还有消化道畸形、肾脏畸形等的预防,这是单一叶酸片无法起到的效果,所以孕期还是要适当补充复合维生素。
北京和睦家医院药剂师冀连梅曾经说过,健康备孕女性每天补充一片含量位0.4mg的叶酸即可,一直补充到怀孕后的头3 个月。头3 个月过后,胎儿对维生素的需求量会增加,这时候通常建议把叶酸换成孕期复合维生素。
有孕妈发现孕期复合维生素中通常含叶酸0.8 毫克或者1毫克,这样是否会导致叶酸补充过量呢?各位准妈咪不用担心,通常情况下,医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4~1毫克的叶酸是安全的。值得注意的是,服用复合维生素的时候不需要再额外补充叶酸了,也不可以多种复合维生素同时服用。
出于安全角度考虑,备孕女性或怀孕早期的孕妈妈们在购买叶酸的时候,应该选择带有国药准字号的叶酸,也就是药盒上印有“国药准字××××××”的叶酸。