美喇月子中心嗨，美妈好，今天哞哞给大家分享一下产后恶露不绝的饮食调养~
妈在分娩后，阴道会流出一定量血样的东西，即通常所说的“恶露”，主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和黏液等。最开始为红色恶露，多在产后持续1周左右，之后排出白恶露。如产后3周仍有血性恶露，称为产后恶露不绝。
中医学认为，恶露不绝主要是气虚不摄、瘀血停留、阴虚血热所致。常因身体虚、产时失血伤气或产后操劳过早造成。
食疗原则：①属气虚型，应补中益气，升阳固摄。
②属血瘀型，应活血化瘀。
③属血热型，应清热解毒，养阴止血。
气虚型
恶露色淡红，质稀无臭，新妈妈时觉小腹下坠，神疲倦怠，少气懒言，头晕目眩，舌质淡红，脉缓弱。调治宜补益中气，升阳固摄。可食用黄芪粥、鸡丝人参粥。
血瘀型
恶露量少，色紫黑，新妈妈腹痛拒按，舌质紫暗，边有瘀点，脉弦实有力。治宜活血化瘀。可食用益母草红糖汤、姜楂茶、红花草糖水。
血热型
恶露量多，色鲜红或深红，质稠而臭，面赤口干，舌红脉数。治宜清热解毒，养阴止血。可食用冬瓜皮红小豆茶、莲草茅根炖肉、当归田七炖鸡。
好啦，先分享到这，谢谢美妈们的关注喔~
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