周周懒过条蛇最近我刷某APP 看到张雨绮说她有段时间口服太多胶原蛋白，她那么瘦的人，大腿竟然长了脂肪粒，她不确定是否吃太多胶原蛋白，物极必反嘛！凡事有个度！经历这事，她的意见是补充胶原蛋白，不如认认真真啃个猪蹄。
可是我们每天上班照顾孩子做家务，哪有时候每天煲，而且每天吃也是会腻！食补这种还是有些限制的。口服的胶原蛋白或者玻尿酸真的能代替普通食材的营养吗？
网红产品一：
网上热卖的产品小红针，一种口服的玻尿酸！价格大概人民币420+元。一般上某考拉，或者找代购买。
Florence 法国beauty in force馥洛薇口服液小红针，又称为口服玻尿酸。也是我朋友一直在用的产品，搭配polo 的美白丸，来抗糖化。
这是什么鬼？玻尿酸不是打在皮肤上的吗？于是我问了几个入坑的闺蜜的体验感受......
痘肌闺蜜A：小红针水果味的，酸酸甜甜的，已经喝了一个月，效果不是很大，觉得身体轻松了，皮肤细腻了点，稍微淡化了痘印，还在观察当中。
干皮学霸闺蜜B：这个玻尿酸主要成分是玻尿酸和神经酰胺（皮肤角质层形成发挥作用），还有葡萄、枸杞（养生）、水蜜桃，所以喝起来有水果味。一盒14支为一个疗程，一天一支就好，不能过量啊！
混合肌闺蜜C：效果不明显，我个人觉得是给自己安慰啊，心里舒服~
其他人评价，这款产品结合美白丸可以抗糖化......
网红产品二：
口服胶原蛋白比较早就出现了，澳洲Swisse不算什么新鲜的产品，也相信很多人也尝试过了！也有在无限回购中。持续吃皮肤真的细腻了~想到之前朋友葡萄籽要持续吃，不然没效果。
资生堂的这款胶原蛋白口服液，之前挺红的，口服美容产品真的有效吗？还是只是个心理安慰呢？
于是我去找了一些资料来科普一下，口服胶原蛋白/玻尿酸的原理，还有抗糖化和抗氧化的原理！
网上的资料众说纷纭，只能大概说明下，让大家知道各种原理。
口服胶原蛋白原理：
胶原蛋白是真皮层中含量高达80%的一种蛋白质，对于我们的皮肤而言相当于细密的弹力网，能够牢牢的支撑起皮肤、皮下脂肪。胶原蛋白也是一种蛋白质。蛋白质是一种大分子，以氨基酸为基本单位，进入人体的蛋白质可彻底被分解氨基酸或小肽而被人体吸收。
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