准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中，这也是为什么各路专家坚持母乳喂养的原因）。同时燕窝具有安胎、补胎作用，也使未来婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。所以孕期坚持吃燕窝，无论对准妈妈本身，还是婴儿来说，都是一个绝佳的选择。