小儿忌口三分，病愈快七分

小儿忌口三分，病愈快七分小儿忌口，学问很多，很多小儿的常见病发作期间，避免食用某些刺激性过大、过咸、过油腻以及易引发过敏的食物，是必要的，它可以防止加重或诱发新的疾病。下面是小儿常见疾病和忌口饮食的一一对应关系。
感冒：忌食柑橘、香蕉、羊肉、冰冻饮料、芦笋等。
咳嗽：忌食冰淇淋、柑橘、炸烤食品、辣椒、花生、蛋糕、巧克力、糖果等甜食。
急性肠炎：忌食香蕉、西瓜、番石榴。
胃肠胀闷：忌食花生、红薯干、红薯、豆类食品、芋头。
小儿心脏病：忌食碳酸汽水、各种高胆固醇的动物内脏，腌制类食物和零食，如腌制的话梅等。
跌打损伤：在孩子的疤痕尚未完全褪去前，忌食猪头肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒。
小儿肾炎：忌食啤酒、碳酸汽水、咸鱼、笋干、咸菜，以免加重肾脏的排泄负担。
梦魇难睡、午夜兴奋：让孩子少吃葱蒜，避免饮用浓茶、咖啡，甚至连含有咖啡粉的蛋糕、糖果，也要避免。
哮喘、过敏性鼻炎：避免食用芋头、芒果、桂圆、荔枝、山竹。
湿疹：避免食用蚕豆、海鲜、芒果、桂圆、荔枝。
忌口切勿“扩大化”
忌口无需扩大化，一有“风吹草动”，就对鸡鸭鱼肉、海产品、豆类、菌类等所谓的“发物”敬而远之，反而会造成孩子营养不良、体质虚弱、免疫力下降，不但不利于原有疾病的康复，还有可能诱发新的疾病，如营养不良型贫血等。
常见的“忌口扩大化”的误区有：
■一患哮喘就忌食所有的海鲜
其实，对鱼虾过敏的小儿并不多，大部分哮喘的发生，是由花粉及尘螨引起的，而且就算是鱼虾类过敏引发的哮喘，病因也无交叉性，即孩子不是对所有的海鲜都过敏，而只是对其中的一两种过敏。“忌食面”太广，无疑使孩子失去了优质蛋白及锌、锰等微量元素的供给。父母可将“可疑食物”让孩子单独试食，观察其反应即可得出结论。
■一患咳嗽就忌食所有的水果
水果中含有丰富的维生素和微量元素，是补充维生素的重要来源，而维生素对提高免疫力，抗御感冒病毒至关重要。因此除柑橘、香蕉、柿子外，绝大部分水果都可以吃。冬天可以将水果稍微温热一下再吃。梨子去核后与川贝粉、冰糖同炖，吃梨饮汤，还是一剂润肺止咳的良药。
■一患肝炎就忌食鸡鱼和牛肉
从医学观点来看，鸡、鸭、鱼、牛肉及桔子等食物与乙肝病情毫不相干，乙型肝炎主要是乙肝病毒在体内作祟，这时，患儿反而需要足量的蛋白质和维生素来增强免疫力，与肝炎病毒作斗争，此时盲目忌口，效果适得其反。

2008/04/24