馨悦佳人产康产后阴道松弛、没感觉，这是很多宝妈都遇到过的问题。究其原因是因为宝妈们在生产过程中阴道口不停收缩扩张，阴道壁变脆变薄，阴道变松弛，从而影响到宝妈的性福；严重的还会导致阴道弹性纤维断裂，病菌入侵阴道，导致妇科炎症反反复复。
据国际机构调查表明：产后出现阴道松弛、性冷淡情况尤其多，同时还会伴随着产后骨盆变形、产后漏尿、阴道壁膨出、子宫脱垂、产后阴吹、妇科炎症等情况。因此，对于产后妈妈来说，想要早日远离私密问题困扰，必须首先排除子宫残余垃圾毒素，彻底清洁生殖系统，同时收缩阴道，激活阴道组织细胞，调节内分泌，提高阴道润滑度。
产后一年内是私密恢复的“黄金时间”，越早调整，效果越好，如果不做任何调整，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状就会越来越严重。到了中老年以后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
那么，产后妈妈应该怎么做呢？
1、多运动、不要久坐
产后妈妈一定要多运动，有条件的话可以选择去练练瑜伽，或者饭后散散步，甚至是进行专业的缩阴运动。
2、保持私处清洁
勤换内裤；每天清洗。记住一定要用温水，同时不要用香皂。
3、使用避孕套
避孕套不仅仅是一个避孕工具，它还可以帮助宝妈们保护私处，阻挡外界的细菌和疾病，产后妈妈千万不要为了一时的快感而牺牲掉自己的健康。
4、专业的私密护理
如果私密问题已经严重影响到宝妈的生活质量，建议到专业的机构进行私密检测和私密护理。
哪些产后妈妈需要做私密护理？
①私处痒、疼、白带异常的女性
私处有害细菌过量繁殖就会出现痒、疼和白带异常的情况，进行专业的私密护理可以排除毒素、维持私处干爽洁净，让细菌无处繁殖，从而维持阴道弱酸环境。
②气色不正常、多斑、腰酸、经期不正常的女性
私密护理最直接的作用就是预防妇科疾病，使内分泌恢复正常，达到舒经、调理气血的目的。
③不洁性行为和不良卫生习惯的女性
这类女性的私处极易受到外来病菌的侵入，私密护理能及时清除有害细菌，保护子宫和阴道的健康环境。
④对自身卫生有较高要求的女性
每天坚持做私密护理，可达到清洁子宫和阴道生殖器官，预防妇科疾病和保护子宫阴道的目的。
⑤担心妇科病复发的女性
定期进行私密护理可以增强生殖系统的免疫力，让妇科疾病不再复发。
如果你也有这些问题，不妨尽早进行护理：
1、面色晦暗无光，皮肤松驰老化；
2、手术或生育造成的阴道松驰；
3、白带异常，带血丝，有腐臭味；
4、经期紊乱、痛经、性交痛、性冷淡、阴道干涩；
5、阴道炎、盆腔炎、附件炎、盆腔积液、宫颈糜烂。
