多吃菜，少吃米饭，面，粉之类含淀粉的高的食品，一般吃饭后二十分钟后去散步。要饮食和运动结合在一起，血糖比较容易控制。如果你做了耐糖还是高的话，自已买个血糖仪测试。如果控制不了的话，医生会叫你住院的，由医院调节你的饮食。（住院都没办法的话就要吃药就惨啦）不过最好还是不要住院啦。。。。还要记得数胎动，防止胎儿缺氧啊。

多谢建议啊，
不过，米饭都要少吃啊？ 我都是吃米饭多哦
只有晚上散步，中午都没时间的哦

如果你做了耐糖还是高的话，米饭是要控制的。因为米饭会转化成糖份的。有时间的话就要坚持散步，没时间也就没办法了。我下雨天都在家里走来走去，大概半小时就好很多。