说起啪的事情，很多女性都觉得话题污得进行不下去。其实，这可是严肃的健康话题，因为女性能达到性高潮，好处真不少！
 
1、安神助眠
性高潮，是一种天然的安眠药。性高潮时，身体会产生催产素，能令女性产生“幸福感”。心情愉悦了，身体放松了，进入睡眠也就容易了。此外，性高潮还会释放血清素和多巴胺，它们能镇静身心，帮助睡眠。
 
2、减轻压力
性高潮不仅是“安眠药”，还是天然的“抗抑郁药”。这得益于大脑分泌的内啡肽和血清素，它们能给人们带来快感，帮助降低血压，可以令女性在相当长一段时间内免受压力烦扰。
 
3、缓解疼痛
紧张性头痛？肌肉酸痛？脖颈难受？经前期疼痛？与其吃止痛药，不如‘嘿咻’一场。有研究证实，规律的、达到高潮的性生活，能帮助女性增强盆底肌，减轻骨盆压力。月经前行房事，还可缓解腹胀、腹痛。不仅如此，女性偏头痛、关节炎、肩颈酸痛等问题，也会获得改善。
 
4、健康长寿
性高潮可能是长寿的秘诀。女性高潮时会鼓励身体产生更多的免疫球蛋白，提高身体的抗病能力。一周内达到2次高潮的女性，患心脏病的风险会降低30%。所以英国首位性高潮教授Lisa Turner博士说：“如果你不想得心脏病，那就设法获得性高潮吧。”
 
5、预防妇科疾病
精液中有一种抗菌物质，叫精液胞浆素，它能杀灭许多致病菌，比如葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等，可以预防阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病。不过前提是，男性的精液足够健康哦。
 
6、美颜抗衰年轻态
经常听人说，皮肤不好，找个男票啪一啪，问题就解决了。这是因为高潮刺激副交感神经系统，引起血液流向皮肤，皮肤血管张开，看起来自然容光焕发。同时，高潮还可刺激脱氢表雄酮(DHEA，一种抗衰老甾类激素)的释放，让女性长期保持年轻态。
 
7、无形的减肥药
啪啪啪是一项运动量不小的体力活，每每结束，都大汗淋漓。运动是好事，可以帮忙消耗能量，起到“减重”作用。并且，有些男性、女性为了能更有‘力量’去嘿咻，也会试着健身减肥，增强肌肉功能，这是一个良性循环，于双方有益无害。
 
8、降低患癌风险
研究发现性高潮可以使女性罹患乳腺癌的风险降低25%，男性经常获得性高潮可以预防前列腺癌。
 

 
原来高潮的好处这么多，但最新的性学研究调查显示有高达75%的女性无法在性爱中获得高潮。很多女性反馈说：
 
啪啪感受不到愉悦，难以有高潮，每次都想早点结束。
自从有了孩子，每次同房都不能集中注意力，而且水也不多，干涩疼痛，达不到高潮，老公很苦恼。
产后阴道松弛，再也找不回初恋的感觉了，老公越来越没激情。
 
诸如此类，不胜枚举。可见，无高潮已经严重影响了夫妻关系和谐，尤其产后妈妈更是苦不堪言。那么，出现这些问题该怎么办呢？
 
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