如月
这就是我用山药豆做的成品《五彩斑斓》
山药豆（提前蒸熟），紫甘蓝，玉米，胡萝卜，圣女果。玉米胡萝卜焯水后全部凉拌或者沙拉！
亦或者全部清炒都很美味！！！
150克山药豆，蒸好后也是满满的一碗。比起吃掉一碗米饭，它很有饱腹感，超级耐饿，温馨提示，胃不好的人不要一次吃太多，会不消化，放臭屁，哈哈😃
早上和粗粮一起蒸熟，做起来很简单！
水开后15分钟即可。
山药豆你吃过么？好看好吃还营养健康！
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这就是我用山药豆做的成品《五彩斑斓》
山药豆（提前蒸熟），紫甘蓝，玉米，胡萝卜，圣女果。玉米胡萝卜焯水后全部凉拌或者沙拉！
亦或者全部清炒都很美味！！！
150克山药豆，蒸好后也是满满的一碗。比起吃掉一碗米饭，它很有饱腹感，超级耐饿，温馨提示，胃不好的人不要一次吃太多，会不消化，放臭屁，哈哈😃
早上和粗粮一起蒸熟，做起来很简单！
水开后15分钟即可。
2021/04/12
如月楼
