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辅食添加蔬菜不能少。教你如何搞定挑食宝宝!

40069美食&下厨

紫甘蓝不但富含维生素C,胡萝卜素,钙,还含有大量的花青素,具有抗氧化的作用。对于小宝宝来讲,也是营养价值比较好的辅食食材。

但是紫甘蓝的口感和味道不太好吃,别说宝宝了,很多大人也不喜欢他,那么,你可以试试搭配其他食材,例如搭配甘甜的苹果,口感会好很多,宝宝们也会更喜欢吃。



















准备食材:紫甘蓝,苹果
工具:欧贝尔料理棒,奶锅,蒸锅。
先将紫甘蓝在淡盐水中浸泡15分钟,去去农药。
紫甘蓝下水焯3分钟
苹果切块
紫甘蓝和苹果一起上过蒸15分钟左右。
将蒸熟的紫甘蓝和苹果装杯
用料理棒打成泥。
混合了紫甘蓝苹果的泥口感好吃很多哦
宝宝吃的米粉量泡好,加入一勺紫甘蓝苹果泥,搅拌好就开吃吧!
2016/09/19
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7楼
1970/01/01回复
10楼
1970/01/01回复
12楼
1970/01/01回复
..帮你顶下贴!
2016/10/19回复
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😍
2016/09/19回复
请不要用盐水浸泡蔬果,水有氯盐有钠泡在一起蔬果有些会吸收,要用流动的水来浸泡。
2016/09/19回复
我一般是煮南瓜泥BB吃,宝宝很喜欢
2016/09/21回复
添加辅食要由少到多逐渐来,但是不能因为添加了辅食就减少奶粉量,奶粉依然要为主,要选择那些营养比较全面的奶粉,比如星-飞-帆。
2016/10/19回复
..帮你顶下贴!
2016/10/19回复
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