Hi，我是萌萌鸭
突然降温都有了初冬的感觉了，让人不自觉地裹紧衣服。这个时候，怎么给宝宝穿衣就成了爸比妈咪们头痛的问题，为了让宝宝身体暖暖的，不少爸比妈咪总是里三层外三层包裹得严严实实！

然而，是否衣服穿的越多越厚，就是对宝宝越好呢？今天就带爸比妈咪了解一下，秋冬季宝宝正确的穿衣方法吧~

防寒保暖加衣是再正常不过的了，但是如果盲目加衣，穿的很多，对宝宝来说真不是什么好事。

• 1、更容易生病
  

宝宝的新陈代谢旺盛，又好动，是个自发热的“小火炉”，穿得太多还容易出汗，当冷风一吹，身上汗液黏黏的不舒服，就容易着凉，导致感冒生病。 而且多度保暖，宝宝的皮肤没有跟冷空气接触，导致宝宝防御冷空气的能力比较差，失去接受耐寒训练的机会，会使机体调节能力变差，更不适应气候的变化，抗病能力就变弱了。

• 2、捂热综合征
  

严重的宝宝还会出现“捂热综合症”。 宝宝的身体都限制在厚厚的衣服里，身体产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，乃至呼吸、循环系统衰竭。

• 3、运动受限
  

宝宝如果总是被厚衣服、厚毯子层层包裹，会限制宝宝自由活动能力，尤其是还在学翻身、爬行的小月龄宝宝，运动受到很大限制，会不利于宝宝运动能力发育。

那么，到底怎么穿才能让宝宝感到舒适又保暖呢？
★ 大家可以了解一下“洋葱式穿衣法”
洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一样一层包一层，不仅暖和（几层薄衣服叠加，中间能形成隔绝冷空气的空间，比穿厚衣服更暖），同时根据温度和场合变化，还能灵活增减衣服，一层层加上或脱下。

• 内层：穿柔软、透气排汗的内衣
  

内层是最贴近肌肤的一层衣物，除了要触感柔软，能保暖、吸汗以外，更重要的是能有效地排汗，避免因汗水积聚后冷却而着凉。

• 中层：穿保暖效果好的衣服
  

中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适，羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫、卫衣、马甲都是不错的选择。
特别冷的天气可以在裤子中间加一层，比如毛线裤或者抓绒裤等。

• 最外层：可穿防水、防风的外套
  

最外层衣服也可以称作“保护层”，提供防风、防水、透气及防紫外光功能，配合“恒温排汗层”及“保暖层”衣物，能最大程度抵御严寒。选择的原则以质轻、宽松、方便穿脱为主。

• 注意事项
  

同时，避免“寒从脚下起”，在家可以给宝宝穿保暖防滑袜，出门则穿透气排汗的袜子搭配专门的学步鞋；如果天气真的很寒冷，还需要给宝宝搭配帽子、手套、围巾等小配件，以减少热量散失，好看又保暖。
而对于小月龄的宝宝，如果天气太冷，可以再给宝宝裹一层毯子。但注意，一旦进入暖和的地方，则需要拿掉毯子，以免过热。

• 穿衣建仪
  

在这里，萌萌也献上宝宝不同年龄段的穿衣建议，宝宝在不同的年龄阶段由于生理特点的不同，对穿衣冷热的要求也是不同的哟。

给宝宝穿好衣服后，判断宝宝穿衣是否舒适，也是一个重点哦

• 1、看出汗
  

如果宝宝脑袋上或后颈部汗啧啧，就说明衣服穿多了，已经捂出汗了，这时候需要穿得稍微薄一点或者减一层衣服。
有些妈妈发现，宝宝虽然汗津津，但是摸起来身上是凉的，别误以为是在“冒冷汗”。宝宝出汗后水分蒸发，皮肤表面摸着会比较冷一点，这个时候再添衣的话，孩子的汗会更多。

• 2、看脸色
  

宝宝由于调节出汗能力比较弱，不像大人那么容易出汗，这时候就需要注意观察脸色。如果宝宝脸蛋一直涨红，有可能就是衣服穿多了。

• 3、摸手脚
  

很多爸比妈咪都习惯摸摸宝宝的小手小脚来判断他们是冷还是热，其实这样的判断是不够准确。婴幼儿的血流分布集中在躯干、内脏，四肢分布较少，这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差，容易有手脚摸起来冷的现象。而如果手心脚心比较烫，有可能就是衣服穿多了。

• 怎么判断
  

其实判断孩子穿得够不够，最直接最好用的办法就是：摸后颈
*如果宝宝后颈温热，说明穿盖合适；
*如果潮湿有汗，则说明穿盖过多；
*如果发凉，则该加衣物了。

值得注意的是，这里的后颈是指有衣服覆盖的部分，如果后颈是裸露在外面的，多半是偏凉的哦。

今天的文章到这里就结束啦，还有什么想了解母婴小知识，可以给萌萌留言哟，爱你❤

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